Kup dietę
Zaloguj się

Temat: naleśniki bez mleka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 20:44

zna któraś dobry przepis na nie gumowe naleśniczki bez mleka? niestety mam nietolerancję laktozy i wolę go unikać :)
oczywiście najlepiej by było gdyby naleśniki były w miarę zdrowe lub niskokaloryczne, ale nie koniecznie :)
Zdjęcie użytkownika cytrusekk

cytrusekk

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:04

google.pl
Zdjęcie użytkownika kingacybel25

kingacybel25

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Ciszkowo
  • Liczba postów: 659

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:04

ja nalesniki robie zawsze na oko np. 1 jajko, troche wody i mąk i otrębówi i ciut soli, ciasto robie takie lejace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KrolowaSniegu7

KrolowaSniegu7

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Delhi
  • Liczba postów: 3730

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:14

Naleśniki bez mleka to dla mnie omlet ;P  cieniutko smażony. Dodajesz wszystko to co naleśników bez mleka i smarujesz czym tam chcesz 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:15

2 białko, 2 łyżki mąki, łyżeczka proszku do pieczenia, woda gazowana (aż będzie idealna konsystencja) - dwa naleśniki całkiem spore
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Menthe

Menthe

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1676

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:15

ja nie widze różnicy między naleśnikami z mlekiem, a bez :)
Przepisu konkretnego nie dam, bo robię na oko, ale takie składniki:
mąka
jajka
woda gazowana
szczypta soli

zmiksować wszystko razem i na patelnię ;)

I wychodzą super naleśniki, każdemu smakują jak robię :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:19

hm, chciałam przepis bo mi zawsze z takiego zwykłego - mleko woda mąka jajka wychodziły gumowce... spróbuję nieługo :) dzięki wszystkim :)
Zdjęcie użytkownika agggg

agggg

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 3844

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 03:49

ja zawsze robię 2x2x2 :) czyli:

2 jajka
2 szkl. mleka (w Twoim przypadku wody)
2 szkl. mąki

wychodzi mi 5- 6 naleśników dość grubych :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annn22

annn22

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 14:52

ja znalazlam tak na bazie jogurtu zamiast mleka
Naleśniki JOGURTOWE (Light)
Składniki
szklanka mąki
jedno jajko
łyżka masła, lub łyżka oliwy
pół łyżeczki proszku do pieczenie
pół łyżeczki sody (co można zastąpić drugą porcją proszku do pieczenia)
łyżka cukru waniliowego
jeden jogurt naturalny 200ml, lub jogurty w innych smakach
jako dodatek można wkroić dowolny owoc np. jabłko, truskawki, brzoskwinie
Puszyste naleśniki z jogurtem zamiast mleka to nowa alternatywa! Mało kaloryczne i pyyyszne!

Etapy przygotowania

Mąkę mieszamy z jajkiem i jogurtem. Dodajemy cukier waniliowy, proszek do pieczenia i sodę. Następnie dodajemy masło, lub oliwę i pokrojone w małe kawałeczki owoce. Na patelnię teflonową nie musimy już dodawać tłuszczu; wlewamy odrobinę ciasta i smażymy na małym ogniu. Gotowe!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2011, 14:55

Mi najbardziej smakuja takie pol na pol z mlekiem. A moze zamiast krowiego to jakies sojowe czy cos?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michaska07

michaska07

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 15:35

a jeżeli ktoś szuka niskokalorycznych to wystarczy mąka, jajko i woda. później zjeść z jogurtem naturalnym i owocami - pyszotka ;).
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.