Temat: gofry

zrobilam gofry i jem je z polewa toffi bita smietana i dzemem....macie jakies pomysly na gofry nie na slodko ??
Pasek wagi
Z stopionym serem żółtym i szynką drobiową mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhm. 


zamiast bitej śmietany jogurt + świeże owoce.

> zamiast bitej śmietany jogurt + świeże owoce.

chce nie na slodko :PP

Pasek wagi
;oooo z ogórkami kiszonymi i kwaskiem cytrynowym ^^
skoro nie na słodko;D
pisalas ze to dietetyczne gofry. Napisz przepis i jakie skaldniki ze tak malo kcal wychodzi

Gofry<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

2 szkl.mąki
2 szkl.mleka
1 łyżka proszku do pieczenia
szczypta soli
2 jajka rozdzielone

 

ja dalam 1 szklamne maki pszennej i 1 gryczanej obie byly nie pelne wiec dodalam otrąb. i szklanka mleka 2% i 1 wody

Pasek wagi
wychodzi 1000kcal calosc a robi sie z tego ok 10 gofrow czyli 100 110 kcal
Pasek wagi
a jak smakuja? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.