Temat: 100 kalorii danie duże i smaczne

Witam
Czy macie pomysły na  duże  i smaczne danie  , które ma max 100 kalorii. 
najlepiej na ciepło

1. warzywa na parze ale  nie wiem z czym je zjeść

z tego co widze to mało kalorii ma
 cukinia
szparagi
pieczarki
fasolka szparagowa
kalafior !
brokuły
kapusta

ps, 100 kalorii taki mi limit został po dzisiejszych smacznych dwóch śniadanich i obiedzie



Pasek wagi
hm... jogurt naturalny i truskawki z 3 ale to na zimno ;p
Pasek wagi
warzywa na parze plus jakis lekki yoghurt a la sos czosnkowy a poza tym jak chcesz cos jeszcze to chyba mozesz sie poruszac i spalic cos extra aby sobie zrobic miejsce w budzecie:-) powodzenia

Cale pieczarki bez hah nozki wloz do piekarnika albo na grill. Jak wykroisz nuzke to masz taki doleczek, wlej tam goraco wode z jedym listkiem miety albo z jakims innym zielskiem. Piecz je do tej pory az bede brazowe. Potem na wrzatek wrzuc jeno bialko z jajka. Pieczarki z bialkiem na talerz, posolic i jesc :)

Smacznego (ile chcesz to zjedz pieczarek bo maja drastycznie malo kalorii)

Cale pieczarki bez hah nozki wloz do piekarnika albo na grill. Jak wykroisz nuzke to masz taki doleczek, wlej tam goraco wode z jedym listkiem miety albo z jakims innym zielskiem. Piecz je do tej pory az bede brazowe. Potem na wrzatek wrzuc jeno bialko z jajka. Pieczarki z bialkiem na talerz, posolic i jesc :)

Smacznego (ile chcesz to zjedz pieczarek bo maja drastycznie malo kalorii)

 

Ja zawsze jak nie mam pomysłu na coś niskokalorycznego to robię kotlety sojowe a'la schabowe, jeden w miare duży ma 19kcal, dużo białka i smakuje jak mięso. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.