Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na kolację??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pinaaaa

Pinaaaa

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:17

Zostal mi chudy tworog, ale nie mam zadnych warzyw. Moze wy mi doradzicie co bym mogla zdzialac z twarogiem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez uwierzyc.w.siebie (moderator) 9 czerwca 2011, 17:18

Zdjęcie użytkownika kot.w.worku

kot.w.worku

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:18

kakao/cynamon/owoce i słodzik.. mniam ;) 
albo jakiś dżem/kompot i też będzie fajnie
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:20

miód + cynamon
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Effy18

Effy18

  • Dołączył: 2011-04-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2359

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:20

Twaróg na słodko, troszkę jogurtu naturalnego+ wkrojone czy starte jabłko/banan/ trochę dżemu + cynamon/kakao/rodzynki, jakieś inne suszone owoce/troszkę płatków musli. To już możesz połączyć jak tam chcesz i jak Ci smakuje. Przynajmniej ja tak jadam. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika prezent1994

prezent1994

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:21

Ja bym na twoim miejscu dodał trochę jogurtu lub maślanki, przyprawił solą i pieprzem i tyle. Na słodko nie lubię, więc nie skorzystałbym z tej opcji. Ale może ty tak, więc wybierz sobie opcję. ;)
Zdjęcie użytkownika Rzepek

Rzepek

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:22

Sezon na truskawki, ja przed chwilą zmieszałam sobie twarożek z jogurtem, cukrem waniliowym i wkroiłam do tego świeże truskawki, ale się najadłam tym, pycha! A jak wolisz na ostro to jak nie mam warzyw to mieszam z jogurtem dodaje tylko cebuli trochę, sól, pieprz i na chlebek pycha:-) Chyba, że cebuli też nie masz:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BedeSzczuplaa

BedeSzczuplaa

  • Dołączył: 2009-05-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1463

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:27

Tak jak dziewczyny piszą, wkrój jakieś owoce, dodaj trochę jogurtu lub mleka i pyszne danie gotowe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:33

eee ja nie lubię na słodko - dodaj kefir, jogurt albo maślankę, osól i wciśnij czosnek - voila, masz twarożek.
albo kluski
Zdjęcie użytkownika CzarneSloneczko

CzarneSloneczko

  • Dołączył: 2009-10-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 975

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 17:42

ja dziś zrobię na kolację: twaróg, truskawki, jogurt:) pycha ^^
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pinaaaa

Pinaaaa

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2011, 22:03

dzięeki za rady, skorzystalam z Polączenia owocami i jogurtem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.