Temat: spaghetti - pilnie potrzebuję przepisu

pilnie potrzebuję przepisu na spaghetti. najlepiej łatwego i sprawdzonego. 
Napoli :) Albo spaghetti z kubka XD
Żart ja lubię aspiro z biedronki jest naprawde pyszny! I łatwy w przygotowaniu polecam :)
proponuje spahgetti z diety Dukana, podrzucił bym link ale jeszcze wyrwe jakies ostrzezenie :)
Na oliwie z oliwek smażysz cebulę, czosnek. Wrzucasz do tego mięso mielone i smażysz dalej. Jak mięso będzie już dobre to wrzucasz pomidory z puszki lub przecier pomidorowy rozpuszczony w bulionie i chwilę dusisz (aż sos zgęstnieje). Doprawiasz solą, pieprzem, oregano i bazylią
Pasek wagi
to może ze szpinakiem pyszne i odżywcze bardzo, pod warunkiem, że ktoś lubi szpinak
przepis:
- makaron 5 ziaren wstążki,
- szpinak mrożony 1/2 opakowania
- czosnek
- serek topiony śmietankowy
- 1/2 filetu z kurczaka
Makaron ugotować al-dente, na patelni podsmażyć szpinak z czosnkiem doprawić sola i pieprzem pod koniec dodać serek topiony smażyć aż serek się rozpuści. Pokroić drobno filet oprószyć przyprawami (ja używam kebab shoarma Kamis) usmażyć. Ugotowany makaron wymieszać ze szpinakiem i filetem oprószyć serem i zapiec 5 - 10 minut. Wygląda na trudne ale tak naprawdę to tylko 15 minut zajmuję.
Naprawdę polecam, palce lizać, moja rodzina jest zachwycona jak je robię.
Pasek wagi
Puszka pomidorów(świeże mogą być ale więcej z nimi problemu) i kilka lyzek serka mascarpone. Najlepiej smakuje jak na łyżeczce oliwy z oliwek podsmażysz ząbek czosnku(jesli pilnujesz sie bardzo z kaloriami to nie podsmażaj tylko wrzuć razem z innymi przyprawami) , wrzucisz na to pomidory, doprawisz do smaku i na sam koniec dodasz mascarpone. Dość kaloryczne(zależy głownie od tego ile serka dodasz) ale jest pycha :)
najlepsze chyba z tunczykiem...... mmmmmm. palce lizac.... drobno posiekac  sporo cebolki przeszklic  na oleju dodac przecier pomidorowy tez sporo i z 4 male pimidorki... przesmazyc wszystko na wolnym ogniu az pomidorki beda sie rozplywac .. na koniec dodac 2 poszki tunczyka w  oleju lub wodzie zalezy o gustu i smazyc jeszcze z 4 minutki ......ovh na ugotowany makaronik troche tego sosiku..... naprawde polecam.. u mnie wszyscy to uwielbiaja..
A ja mieszam jogurt naturalny z 3-4 łyżkami przyprawy Spaghetti Napoli Knorr! Uwielbiam ten sos. Sama bym lepszego nie zrobiła, bo smak mógłby być wybrakowany.
Pasek wagi
Ja polecam mój przepis (ale wszystkim smakuje)

Spaghetti z tuńczykiem

Sos: zwykły sos do spaghetti do tego pokroić pomidora cebule dodać tuńczyka rozdrobnionego w oleju i zioła prowansalskie
do dekoracji można dodać troszke oliwek zielonych jak kto lubi :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.