Temat: sałatka z warzywami i fetą :)

witam :) znam jeden przepis na pyszna sałatkę :) nie wiem czy jest dietetyczna bo znajduje w niej sie majonez :) ale myślę ze można przymknąć na to oko ;) Mam nadzieje ze będzie wam smakowała :)

Składniki:
1 średniej wielkości świeży ogórek
3,4 pomidory (zależnie od wielkości)
mała kukurydza z puszki
10,12 cm pora zależy jaka grubość:) (najlepiej trochę części lekko zielonej i trochę białej:) )
1 opakowanie fety ( najlepsza Favita) 
pieprz
2 małe łyżeczki majonezu (ew. jak ktoś się uprze to może dodać, zamiast majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego :) )

sposób przygotowania:

Warzywa myjemy, ogórka obieramy, kukurydze odsączamy. Pomidory i ogórka kroimy w średnia kostkę, pora kroimy na pól, pozniej jeszcze raz na pól i kroimy w poprzek na cienkie paski. Wszystkie warzywa wrzucamy do miski dodajemy fetę pokrojona w kostkę ( ser ten ma to do siebie ze sie rozwala :) wiec najlepiej pokroić w troszkę wieksze kawałki niz warzywa). wszystko mieszamy dodajemy 2 łyżki majonezu i pieprz do smaku. Nie solimy !!! 

Mam nadzieje ze bd wam smakować :) Smacznego ! ;)
ja fete wcinam z ogórkiem , pomidorem , oregano , cebulką , sałatą i jest pycha!

i w miarę dietetycznie : p
Wydaje się być bardzo smaczna . Na pewno ja niebawem przyrządzę :)
do fety nie pasuje jogurt tylko oliwa
Pasek wagi
Nie ma jak sałatka grecka :)
> Nie ma jak sałatka grecka :)


oj, gdyby to była grecka to nigdy, przenigdy nie mogłaby się w niej znaleźć kukurydza 

brak mi w tym zestawie oliwek

ad sosu to jan ie robię, wlewam zalewę z fety i już :)

Moja, która będzie na dziś :
Oliwki-czarne i zielone z papryką
Mix sałat różnchy z rukolą i sałat kruchych
Feta półtłusta
Miały być suszone pomidory, lecz w sklepie nie było.

Będzie pysznie. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.