- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
29 maja 2011, 12:44
Kochane ;* Mam do was wielką prośbę, ostatnio bardzo spodobała mi się kuchnia orientalna, np chińska, tajlandzka;] dużo kiedyś jadłam takich rzeczy tylko ze nie zdrowych;] chciałabym sama zrobić sobie w domu coś takiego tylko zdrowego i dietetycznego;* ostatnio robiłam kurczaka z warzywami i ryżem brązowym;] ale teraz potrzebuję nowych łatwych i dość tanich przepisów;* Z góry dziękuje;*
Edytowany przez kamkamas 29 maja 2011, 12:44
29 maja 2011, 12:54
Brokuły po azjatycku
Składniki:
4 porcje800 g brokułów
2 łyżki oleju sezamowego
1 łyżka sosu sojowego
3 łyżki posiekanej czerwonej papryki
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
Opis przygotowania:
35 min.Brokuły umyć, osuszyć, podzielić na różyczki, pokroić w słupki. W woku rozgrzać olej, dodać orzechy. Smażyć, cały czas mieszając przez minutę. Dodać brokuły i smażyć na średnim ogniu przez 5 minut. Wlać sos sojowy. Wymieszać. Posypać papryką. Podawać
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
29 maja 2011, 13:13
coś jeszcze?naprzykład z wykorzystaniem tych gotowych sosów np słodko-kwaśnego?
29 maja 2011, 13:14
kuchnia tajlandzka??? chyba tajska:)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
29 maja 2011, 13:32
kuchnia tajlandzka tez jest;]
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
29 maja 2011, 13:35
sajgonki się zaliczają?? :D Jak tak to możesz podsmażyć na teflonie mieszankę chińską z odrobiną sosu sojowego i z pokrojoną piersią z kurczaka i to zawinąć w papier ryżowy :P Oczywiście jeszcze do tego jakieś przyprawy
Edytowany przez pingwinkaa69 29 maja 2011, 13:36
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
30 maja 2011, 11:10
> coś jeszcze?naprzykład z wykorzystaniem tych
> gotowych sosów np słodko-kwaśnego?
Też poszukuję przepisu na kurczaka w sosie słodko kwaśnym. Oczywiście nie biorąc pod uwagę gotowego sosu z torebki czy słoika:)
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
30 maja 2011, 17:25
azjatyckie jedzenie jest super.
schudlam w 2 miesiace w azji 8 kilo :P:P jedzac duzo!!!
zaopatrz sie w tofu, chilli, sos sojowy, sos rybny i warzywka azjatyckie (bok choy np) i eksperymentuj
oni wlasciwie banalnie wszystko na woku albo na parze albo w zupie.
i makaron ryzowy ten przezroczysty!
lub mnostwo ryzu.
oczywiscie owoce morza.
co masz z powyzszych pomieszac, zalac sosem sojowym/rybnym/chilli + imbir fajne bylo polaczenie np
i z ryzem
albo w papierze ryzowym tym tez przezroczystym zawijac cokolwiek zrobisz, jest pyszny i niskokcal
ach. kocham Azje :P
- Dołączył: 2009-05-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 163
30 maja 2011, 19:08
dużo też curry, kurkumy, szafranu itp. im bardziej aromatyczne dania tym lepiej ^^
5 osób
60 min
