Temat: ciasta

Hej
Szukam ciekawych przepisów na ciasta - nie chodzi mi o jakieś ultra-dietetyczne, ale mimo wszystko takie, które miałyby nie tak dużo kalorii, a były zdrowe i smaczne. Mile widziane przepisy z truskawkami i czereśniami w tle (sezon już się zaczyna ; >), ale nie ograniczam się tylko do tych.
Proszę o podanie jakichś propozycji, najlepiej wypróbowanych.; )
czytając powyższe przepisy jakoś slina mi nie napływa do ust ;P nie brzmią ultra smacznie...
ja polecam maslankowe albo z jogurtu, albo tiramisu jakies dietetyczne moze z truskawkami?
A z jogurtu to jak się robi? Można przepis?

Truskawkowiec 

Składniki:
70 dag truskawek (35 dag zmiksowanych i 35 dag pokrojonych w słupki)
2 galaretki truskawkowe
3 łyżeczki żelatyny
pół szklanki śmietanki kremówki (ja zrobiłam w wersji light: z jogurtem naturalnym)
50 dag serka śmietankowego kremowego lub twarożku trzykrotnie mielonego
2 opakowania biszkoptów lub ciastek typu petitki
5 łyżek cukru pudru (to jednak zależy od kwaśności truskawek, wedle uznania)

Dużą tortownicę lub blaszkę 25 x 30 cm wyłożyć ciastkami. Truskawki zmiksować dokładnie blenderem razem z cukrem pudrem. Dodać twarożek, śmietanę (lub jogurt), zmiksować na gładką masę. Galaretki truskawkowe oraz żelatynę rozpuścić w 1,5 szklanki gorącej wody, przestudzić. Ostudzone, dodawać powoli do masy, jednocześnie miksując. Wstawić masę do lodówki. Gdy zaczyna tężeć wymieszać z pokrojonymi truskawkami, wylać na ciasteczkowy spód i wstawić do lodówki. 

Na wierzch można wyłożyć truskawki zalane galaretką truskawkową, bitą śmietanę - co kto lubi. Przechowywać w lodówce.

Pewnie, to jest strasznie łatwe ciasto :D aż się dziwię, że nie znasz :)
Ciasto:
1 szkl maślanki
1 szkl cukru
2,5 szkl mąki
3 jajka (całe)
1 mały proszek do pieczenia (lub 3 łyżeczki)
0,5 szkl oleju
1 cukier waniliowy

Wszystko wrzucić do miski, wymieszać i wylać na blachę.

Na to jakies owoce + najlepiej kruszonka - bez niej gorzej smakuje... możesz zrobić jakąś zdrowszą np. migdałową  ;)
maslanke mozna zastapic jogurtem
piecz ok 30-35 min /175 st

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.