Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rukola

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pingwinkaa69

pingwinkaa69

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 20:53

Kupiłam dzisiaj i nie mam pojęcia z czym robić. Mam dość duże opakowanie, jakieś sałatki prawda? Ale z czym połączyć jeszcze. A i słyszałyście o tych wirusach na sałacie, ogórkach i pomidorach :O Mam nadzieje że niczym się nie zarażę bo nie wyobrażam sobie dnia bez pomidorka i ogóreczka :D Sałatę mam z działeczki więc się nie boję hihi :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolcia1969

karolcia1969

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 20:57

ja łączę z innymi sałatami, pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, kukurydzą, papryką, pestkami dyni i słonecznika (prażonymi)- dodaję indyka, kurczaka lub tuńczyka czy łososia; do tego sos na bazie jogurtu; smacznego!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Assia1

Assia1

  • Dołączył: 2010-04-22
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1235

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:00

Haha pierwszy raz słysze bajkę o wirusach, te warzywa to jadam codziennie i zyję. Rukala ma bardzo wiele zastosowań, wujek google to udowodni :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martahod

martahod

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:02

kocham rukole, ja wcinam na kanapkach , czasami kroje drobno jak pietruszke i posypuje co sie da :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika periculum

periculum

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:03

często dodaję rukolę do kanapek, tak jak sałatę. pyszna jest też sałatka z rukoli, sera pleśniowego i orzechów, ale niestety jest dosyć kaloryczna 
Zdjęcie użytkownika chea84

chea84

  • Dołączył: 2010-09-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:05

Rucola,UWIELBIAM!! salatki,na kanapki,z jogurtem,z pomidorem :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:15

Zdecydowanie dobrze się łączy z sałatami;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:15

rukola jest bardzo dobra na kanapke z serkiem bialym..mozesz tez zrobic sobie omlet z rukola , dodawac ja do salatek, polozyc na pizze..ja tam dodaje ja wszedzie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pingwinkaa69

pingwinkaa69

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:19

> Haha pierwszy raz słysze bajkę o wirusach, te
> warzywa to jadam codziennie i zyję. Rukala ma
> bardzo wiele zastosowań, wujek google to udowodni
> :)

Chodzi o to że chyba w Niemczech czy Hiszpanii jakieś wirusy się rozmnożyły właśnie na tych warzywkach, tylko właśnie nie wiem nic dokładnie. Ostrzegali w telewizji i mama mi coś mówiła żebym pomidorki spażyła :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majamaxx

majamaxx

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 21:41

na kanapkach , w sałatce, mozna zrobić tez smaczny sos do spaghetti (rukole zmiksować z odrobina jogurtu lub smietany dodać troche czosnku, przyprawić podsmażyć-bardziej podgrzać i gotowe) xD

Możesz ją łączyć prawie ze wszystkimi produktami tak jak sałate ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.