Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tanie dania - przepisy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 19:57

heej dziewzyny ;)
mozecie mi podac przepisy na niedrogie dania ;)
chciałabym tak gotować ale na ogól drogo to wynosi ..

z góry dziekuje ! ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 20:09

Chleb ze smalcem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Raczkosia

Raczkosia

  • Dołączył: 2011-04-20
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 20:12

nie taaakie az ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Czachadymi

Czachadymi

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 20:16

To może chleb z wodą i z cukrem? A nie cukier teraz tylko dla bogaczy...

Tak serio to najzdrowsze, najsmaczniejsze i najtańsze są te najmniej wymyślne dania. Wystarczy je trochę odchudzić i gotowe :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20142

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 20:27

Chciałam Ci coś podać, ale... Co to właściwie znaczy "tanie"?
Moim zdaniem albo tanie albo zdrowe.
Takie naleśniki na wodzie. Niedrogo, a tucząco.
No to coś warzywnego. Poza sezonem wydatek spory.
To ma być coś na obiad czy kolację?
Zdecyduj ile możesz wydać i tak dostosuj znany przepis, żeby się zmieścić.
Zdjęcie użytkownika WikusiaXXL

WikusiaXXL

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 05:09

mi najtaniej wychodzą zupy. zazwyczaj wkrajam drobno całą włoszczyznę, albo miksuję, żeby mieć taki kremik a mięso z zupy może być na 2 danie (choć przy zupach przecierowych to za wiele) bądź na drugi dzień jako obiadek z pomidorkiem albo część składowa krokiecików. wtedy wystarczy takie ugotowane mięsko zmielić i do zamrarzalnika, a jak cie najdzie ochota, to rozmrozić, pomieszać z kiszoną kapustką i marchewką i gotowe. przy czym jest to zupełnie obojętne, jaką zupę ugotujesz, bo zarówno mięso jak i włoszczyznę i tak dodajesz :) a jak masz ochotę tylko na rosół, to warzywka wystarczy pokroić i masz sałatkę warzywną  gar zupy to mniej więcej koszt 12zł, a żarełka nasza rodzina ma na 2-3dni więc rewela!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguusia88

aguusia88

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 11:29

kupuj porcje tylko dla siebie

ja jem 5 lyzek platkow owsianych + szklanka mleka, mleko wychodzi na 4 dni, platki na kilka - kilkanascie dni 
II sniadanie bulka grahamka + serek wiejski ok 60 gr + 2 zl 
obiad - piers z kurczaka - ok 5 zl + pol woreczka ryzu/ 50 g makaronu (z paczki 500 g za ok 3 zl jest 10 porcji, czyli 10 obiadow ; ryz ma 4 woreczki? i jest 8 porcji)
kolacja - np serek wiejski - 2 zl
kupilam rybe w lidlu za 9 zl 4 sztachetki = 4 obiady

+ warzywa : salata 1 zl, ogorek, 1 zl, pomidor 70 gr ?. porcja warzyw na caly dzien, chociaz salaty to wykorzystuje 2 listki do bulki, ogorek tez starczy na dluzej,  do owsianki 1 banan,+ 1 pomarancza na podwieczorek/do kolacji

:)

najdrozsza to energia 

Zdjęcie użytkownika banshie

banshie

  • Dołączył: 2009-05-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 163

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 14:18

a ja rozumiem o co Ci chodzi :) niedługo mam zamiar założyć swój wątek z przepisami takimi w sam raz na studencką kieszeń ;) sama jestem studentką i od 4lat sama sobie gotuję, bo jedzenie w barach mlecznych mi zupełnie nie pasuje i przede wszystkim nie smakuje ;)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.