23 maja 2011, 22:45
znacie jakieś przepisy na niskokaloryczne ciasta, a najlepiej ciasteczka? najlepiej, żeby były proste w wykonaniu i udawały się.. ;)
podajcie składniki, ich proporcje i dokładnie jak wszystko krok po kroku robić.. ;)
- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2596
23 maja 2011, 22:57
owsiane ale przepisu nie znam ;p
23 maja 2011, 23:36
zdecydowanie precz słodyczom!!!
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2257
23 maja 2011, 23:54
poszukaj na blogu dotyczącym dukana - dukan.blox.pl - są tam świetne przepisy nie tylko na ciastka!
Edytowany przez milenka00 23 maja 2011, 23:59
- Dołączył: 2008-01-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 74
26 maja 2011, 09:43
Malokaloryczne muffinki (dla mnie pycha)
przepis na 12 sztuk
ok 50 kalori na sztuke
175g platkow owsianych (zmielonych lub blyskawicznych - tak aby byly drobne ziarenka)
55g cukru brazowego (ja daje 1/4 tej porcji i jest wystarczajaco slodnkie)
55g brzoskwin
25g suszonej zurawiny
2 lyzki platkow migdalowych
1 lyzeczka cynamonu
2 bialka
Nastawic piekarnik na 180 stopni.
Pokroic brzoskwinie
Wszystkie skladniki wsypac do miski i dobrze wymieszac.
Nalozyc mase do przygotowanych papilotek.
Piec 15-20 min
