Temat: Bakłażan - kolacja

Macie może jakieś lekkie przepisy na kolację z bakłażana? 

wrrr85

nmzc 
Pasek wagi
ja jeszcze gotuje go tak


cukinia
balkazan
pomidory
cebula
kostka rosolowa

ryz

wszystkie skladniki obieram ze skorki, na  oleju podsmazam w garnku, dodaje troche wody ,kostke rosolowa,na koniec troche koncentratu pomidorowego,przyprawiam troche ziolami,do tego gotuje ryz 


danie jak sie patrzy :D
Pasek wagi

najprościej - bakłażana pokroić w plastry i zgrillować bez żadnych dodatków "na sucho". Zrobić ulubiony sos pomidorowy (np. cebula i czosnek podsmażone na małej ilości oliwy + pomidory z puszki + zioła prowansalskie albo bazylia), do sosu wkroić zgrillowane kawałki bakłażana i trochę poddusić. Można dodać mozarellę (i np. zapiec), ryż (makaron), posmażone mielone mięso, grillowaną cukinię i będzie obiad. Bakłażan jak ziemniaki jest raczej nośnikiem smaku i nie zawsze smakuje za pierwszym razem.

Bardzo lubię plaster zgrillowanego bakłażana, na to gruby plaster pomidora i plaster oscypka - zapieczone do rozpuszczenia oscypka.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.