Temat: placuszki z kurczakiem i warzywami ?????

Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • puszka kukurydzy

  • 1 czerwona papryka
  • przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka
  • majonez
  • mąka
  • jajka
  • tłuszcz do smażenia

Sposób przygotowania

Piersi z kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy i odstawiamy na godzinę do lodówki. Paprykę kroimy w drobną kostkę, kukurydzę odsączamy. Możemy wybrać inne warzywa, np. ogórki konserwowe albo tartą marchewkę. Przygotowujemy ciasto: mieszamy majonez, mąkę i jajka w proporcji: 1 łyżka majonezu, 1 łyżka mąki, 1 jajko. Zależnie od potrzeb mnożymy tę ilość przez 2 lub 3 (maksymalnie 3 powinny wystarczyć). Do ciasta dodajemy mięso z kurczaka i warzywa, mieszamy. Smażymy w formie małych placuszków na rozgrzanym tłuszczu.
Uwaga: Placuszki możesz przygotować wcześniej i podać na zimno lub w trakcie przyjęcia odgrzać szybko na patelni lub w piekarniku.



i pytanko ? moga byc na dietke na obiad takie 2 placuszki ? :)

nie umrzesz od majonezu i tłuszczu raz na obiad,
ale możesz zastąpić majonez serkiem homo lub jogurtem, a placuszki przygotować w biekarniku albo... opiekaczu do tostów. :) sprawdzone metody ! :D smacznego

p.s. zrob 4, ja chetnie zjem 2 ;p
heheh dzieki wielkie :)
Poza tym świetny przepis! Jak skończę eksperymentować z zupami to wypróbuję! 
placuszki wyglądają smakowicie :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.