Temat: brzuch po ciąży?

drogie vitalianki...

Jakie macie brzuszki po ciąży?
ja mam roztępy i wisi mi skóra na brzuchu nie do końca się wciągneła po ciąży, nic nie pomagało pasy, kremy, nic zero! 
i mianowicie zastanawiam się jak w lato będę chodziła w stroju, nie chcę całościowgo, a to moje pierwsze lato od czasu porodu w zeszłe byłam w ciąży...
a wy drogie mamusie jak przeżyłyście lato z brzydkim brzuchem? :(

jak patrze na nie które dziewczyny które są rok po porodzie a mają "nietknięty" brzuch normalnie tak jak by w ciązy nie były płaściutki totalnie, zero rozstępów... to mi się aż przykro robi i jestem ciekawa jak one to osiągneły :(
niewiem od czego to zalezy ale moja siostra pół roku po 5ciaży miała taki brzuszek juz:/ mam nadzieje ze to ma cos z genetyką wspolnego:/ fotka z ubiegłego lata-6miesiecy po 5 porodzie...
i dodam ze ani jednego rozstepa nie ma a ja kurde w ciazy nie bylam i na wewn str ud masakra:/ całe zorane:/
Ja też myślę, że to kwestia genów. Przytyłam w ciąży 10 kg. Wychodząc ze szpitala miałam wagę sprzed ciąży i mieściłam się we wszystkie ciuchy z 65 cm w pasie. Może dlatego, że mam dośc szerokie biodra i brzuch wystawał mi tyle, że wyglądałam na 5 a nie na 9 miesiąc. Myślę, że trzeba cierpliwości i cwiczeń...
Pasek wagi

Ja przytylam 15 kg.

Pielegnowalam cale cialo w ciazy 2-3 razy dziennie i ruch.

 

Brzuch po ciazy mam taki jak przed ciaza. Zadnych rozstepow. Tylko jedyna wada to pare cm wiecej w talii :)

Pasek wagi
wszystko jest kwestia genow,wieku itd...bo latwiej dojsc po ciazy 20 latce niz np 30latce....
ja nie miałam rozstępów przez prawie całą ciążę, maluch się przeterminował :P urodził się tydzień po wyznaczonym terminie i 2 dni przed porodem skóra nie wytrzymała i popękała... rozstępy... nie jest może ich jakoś strasznie dużo, ale sa w okolicy pępka, są cieniutkie, da sie z nimi żyć... 
bardziej martwi mnie zwiotczała skóra... Mam wrażenie, że to jednak jest chyba bardziej tłuszcz i uda sie coś z tym zrobić A6W... bo jeśli nie, to jak już będę lepiej zarabiać , to pomyślę nad plastyką brzuszka, w końcu lubię stroje 2 częściowe. 

Na razie ćwiczę mięśnie brzucha, po A6W, mam zamiar robić dalej tylko, że jakieś 12 powtórzeń i to do wakacji... i muszę pomyśleć też o masażach ciepłą i zimną wodą na zmianę... i jakis pilingach na brzuchol
mi tez sie wydawalo na poczatku ze mam zwiotczala skore,ale to byl tluszcz,ktory z czasem i dzieki cwiczeniom sie wchlonal.....i juz mam tak niewiele do celu...moge smialo powiedziec ze wygladam lepiej teraz 6 msc po 2 ciazy niz 2 lata po 1 ;))

i tylko pozazdroscic tym co nie musza sie starac aby dojsc do figury po ciazy...ale ja chyba wole sie pomeczyc bo wiem,ze to jak wygladam jest zasluga mojej ciezkiej pracy a nie dobrych genow!!
Ja przytyłam 33 kg w czasie ciąży bliźniaczej... Brzuch tragiczny, skóra obwisła, rozstępy tragiczne. Myślę, że nie da rady tego usunąć całkowicie, ale ćwiczenia i zdrowa dieta dużo dają. W ubiegłym roku po raz pierwszy założyła kostium dwuczęściowy na plażę, do tej pory wstydziłam się bardzo.
Pasek wagi

ja jak szłam rodzic to miałam 91 kilo przy 158cm.... teraz tyle co na pasku, minęło14 miesiecy od porodu

 od 15 tygodni jestem na diecie i cwicze brzuch codziennie i są rezultaty, skóra zaczyna byc jędrniejsza i tłuszcz zaczyna się wchłaniac

na początku cwiczyłam a6w, teraz8 min abs+ piling 3 razy w tygodniu, no i oczywiscie balsamy( nie koniecznie drogie) używam tych tańszych

Pasek wagi
ja przytylam ponad 20 kg nie mam rozstepow na brzuchu tylko troche na biuście, na szczescie przed ciaza duzo cwiczylam, w ciazy uzywalam balsamow i skore mam ok chociaz to nie to samo jednak ale mysle ze to dlatego ze mialam cc i prawie nie cwicze miesni brzucha. mam zamiar zaczac bo brzuch troche wystaje. na szczescie nie mam problemow z obisla skora, a myslamam ze beda. Rozstepy to kwestia genow i kondycji skory.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.