Temat: Dzienne zapotrzebowanie witamin.

siupka - ja zażywałam dziennie 1500mg!!! (z przepisu lekarza) i tez nie było źle:) więc nie bój się magnezu a te 500mg to zależy z jakiego środka, może Ci się np w ogóle nie wchłaniać...... mnie po zmianie preparatu dawka o wiele mniejsza pomogła w dwa dni odczuć różnicę.... także trzeba eksperymentować aż do skutku odczucia, że pomaga:) a dodam, że w składzie moich ciążowych witamin i minerałów Mg mam.... 100mg - śmiech na sali, co?? :))

no śmieszne.. he he :)

Ja własnie zwiekszylam do 500 mg, ale nie widze zadnej roznicy. W nocy dzis zas mialam coraz gorsze bolesci, cos jak na okres. Chyba kupie inny magnez...