- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19362
18 stycznia 2014, 11:16
Czy sa wsrod was dziewczyny co przytyły karmiąc piersią. Niby sie mówi, że to kcal spala i sie ładnie chudnie, ale nikt nie mówi, że jest sie bardzo głodnym. Przytyłam 2 kg przez 3 tygodnie karmienia.
- Dołączył: 2013-02-19
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 1969
18 stycznia 2014, 11:31
nie chodzi o to że to kalorie spala tylko o to co jesz np niedozwolone są słodycze, smażone produkty soki itd, ja pamiętam że jadłam głównie ryż na mleku z jabłkiem i chuda pierś z kurczaka z warzywami na obiad, podjadałam tylko biszkopty jak mi się chciało słodkiego i tym sposobem szybko schudłam, na śniadania i kolacje jadłam kanapki z wędliną
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19362
18 stycznia 2014, 11:34
No ja tez nie smażylam, ani nie jadłam slodyczy.Zgubil mnie wlasnie ten ryz, ziemniaki, pieczywo.Z glodu jadlam duze ilosci.A tp weglowodany
Edytowany przez maharettt 18 stycznia 2014, 11:35
18 stycznia 2014, 11:52
jest się głodnym bo produkcja mleka zużywa bardzo dużo energii - to jak trening. ogranicz porcje i tyle
- Dołączył: 2012-07-21
- Miasto:
- Liczba postów: 1141
18 stycznia 2014, 11:54
Zróżnicowana, lekkostrawna dieta (ale nie odchudzająca!),
codzienne długie spacery z wózkiem i krzątanina przy maluszku powinny
zapewnić stopniowy i łagodny spadek masy ciała
- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 55
18 stycznia 2014, 12:03
Mi ciężko bylo schudnąć karmiąc jedynie piersią, teraz jak dokarmiam malego to mocno sie ograniczam, czuje głód, ale chudnę. Pamietaj, ze karmiąc najbezpieczniej jest chudnąc tak pol kilo tygodniowo, żeby toksyny z tkanki tłuszczowej nie dostały sie do krwi. Dużo pij i jedz zdrowo i ciesz sie macierzyństwem, na powrót do figury przyjdzie czas :)
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19362
18 stycznia 2014, 12:03
hania2007 napisał(a):
ogranicz porcje i tyle
Zwarowalabym z glodu ogranicajac porcje.I tak ciagle bylam glodnawa, bo juz nie mialam czasu wiecej jesc.
Ja juz nie karmie piersia tylko sie zastanawiam czy ja jestem jedyna ktora przy tym tyla
18 stycznia 2014, 12:08
może źle to zabrzmiało, ale sama piszesz, że jesz dużo węglowodanów. Jest masa posiłków, które można jeść podczas karmienia piersią i nie wywołują one niestrawności lub alergii u dzieciaczka. zupy, drób...
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Pod Poziomkowym Krzaczkiem
- Liczba postów: 14712
18 stycznia 2014, 12:40
No niestety, ja przytyłam...Karmiłam 7,5 miesiąca i przytyłam 5 kg..
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Za Górą
- Liczba postów: 61
18 stycznia 2014, 16:09
Przytyłam podczas karmienia i to sporo, Póki siedziałam na macierzyńskim to było jeszcze jako tako pod kontrolą - dłuuugie spacery, czas na przygotowanie przemyślanych posiłków ale jak wróciłam do pracy (i nadal karmiłam) to tragedia - przytyłam o 3 rozmiary ubrań przez rok.
Drugie dziecko - starałam się pilnować z żarciem, nie przytyłam podczas karmienia ale i nie schudłam.
