- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
20 czerwca 2013, 08:24
Ile jecie kcal w ciąży?Ja staram sie jeść zdrowo, nie jem słodyczy, białego pieczywa, ziemniaki i makaron w niewielkiej ilości w zupach,nie smażę,ale i tak zbiera mi się ok 3 tys kcal.
Edytowany przez Wiktoriaxxx 20 czerwca 2013, 08:25
- Dołączył: 2012-06-20
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 3836
20 czerwca 2013, 08:32
Dokładnie nie pamiętam, ale wydaje mi się, że na początku ciąży +50 kcal, pod koniec +200 kcal do Twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego :) Mówiła o tym Katarzyna Bosacka w programie "O matko".
Edytowany przez Nikki23 20 czerwca 2013, 08:45
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3048
20 czerwca 2013, 08:34
50 kalorii?? to przecież duże jabłko!
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 764
20 czerwca 2013, 08:34
chyba trochę za dużo... w ciąży nie powinno się objadać.. bardziej zadbaj o przyjmowanie w pokarmie witamin
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
20 czerwca 2013, 08:38
jak normalnie dla kobiety to 2000 to w ciąży tylko trochę więcej, 2200-2300 max
zadbaj o suplementację, jedz zdrowiej, 3 tysiące? z czego? jak nie jesz słodyczy, nie pijesz % i wymieniłaś jeszcze czego nie jesz to z czego te 3 tysiące??? może coś źle liczysz te kalorie
- Dołączył: 2007-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12398
20 czerwca 2013, 08:38
wg mojej madrej ksiazki, zapotrzebowanie wzrasta ale dopiero w II i III trymestrze o oko 300 kcal, zapotrzebowanie wynosi 2800 kcal a sredni przyrost wagi pod koniec powinien wyniesc 12, 5 ( w zaleznosci od wagi poczatkowej itd)
- Dołączył: 2013-01-09
- Miasto: Biegun
- Liczba postów: 1804
20 czerwca 2013, 08:41
popster napisał(a):
chyba trochę za dużo... w ciąży nie powinno się objadać.. bardziej zadbaj o przyjmowanie w pokarmie witamin
To mam chodzić głodna?To jest minimum, żeby sie najeść dla mnie
- Dołączył: 2012-06-20
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 3836
20 czerwca 2013, 08:43
monada napisał(a):
50 kalorii?? to przecież duże jabłko!
Dokładnie, nawet powiedziałabym, że takie średnie :D I to jest w tym wszystkim najbardziej szokujące, o tym też mówiła Bosacka - to, że zachodzimy w ciążę, nie oznacza, że możemy z dnia na dzień zacząć jeść dużo, dużo więcej.
20 czerwca 2013, 08:45
Też słyszałam że maksymalnie 300kcal więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie , nie szalałabym z dużą ilością kalorii bo to dziecko ma rosnąć a nie mama.
- Dołączył: 2012-08-16
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 209
20 czerwca 2013, 08:46
+500, a nie 50:) tak mowią wykladowcy