- Dołączył: 2012-01-21
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 519
18 maja 2013, 00:00
szukałam na forum ale niestety nie znalazłam, szukam dziewczyn które schudły po ciąży ale dosyć dużo, które miały obwisłe brzuchy, grube uda itp. ja właśnie taka jestem chciałabym schudnąć "chociaż" i "aż" 16 kg :(
Poszukuje ćwiczeń i przykładowych menu, bo wiadomo kondycji brak i ciągle chce się jeść- w ciąży nie odmawiałam sobie niczego :(
Potrzebuje porad doświadczonych mam, które znają to z własnej autopsji :)
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2217
18 maja 2013, 00:28
Ja wiele lat temu bardzo dużo schudłam. Na porodówce ważyłam 98 kg. Jak wychodziliśmy do domu było prawie 10 kg mniej. Czyli wyszłam ze szpitala z wagą 88.
W ciągu 3-5 miesięcy mniej więcej schudłam 18 kg do wagi 70. Karmiłam piersią, musiałam zwracac większą uwagę na jedzenie bo mały miał kolki i DUŻO chodziłam z wózkiem. W miarę szybkie (ale bez przesady) marsze 2x dziennie, poranny jakieś 10-14 km, popołudniowy koło 5 km. Niestety brzuch mi się nie wchłonął i musiałam zrobić plastykę brzucha
