- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
2 stycznia 2013, 01:02
hej, ja właśnie zamierzam ćwiczyć bo jak na mój 13 tydzień a 100cm w
brzuchu jest dość przerażające. W sumie na start miałam 92 więc różnica 8 cm. Ale co bedzie na koniec???
W lidlu jest promocja na te duże piłki i
kupie. Na yt jest sporo filmików dla kobiet w ciąży z piłką a
przeczytałam że ćwiczenia w ciąży nie przesadzone oczywiście są ogromnym
plusem. Łatwiejszy poród, mniejsze prawdopodobieństwo rozstępów i
obrzęków, lepszy sen, mniejszy ból kręgosłupa itp.
Może ktoś się przyłączy?
Nie koniecznie w ciąży. Może byc basen, joga co tam chcecie. Bedziemy się wspierać, pomagać , mówić jakie wrażenia. Serdecznie zapraszam wszystkie przyszle mamusie :)
Edytowany przez aaaotoja 2 stycznia 2013, 19:50
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
3 stycznia 2013, 18:10
No niby z jednej strony tak. No ale Ty tez nie możesz się zamartwiać bo nie jest powiedziane że dalej obwody będą rosły w tym tempie.
Co do terminu- miałas już usg genetyczne to gdzie meirza przezierność karkową?? Podobno najbardziej prawdopodobny termin porodu wychodzi własnie z tego usg
Oj tych dolegliwości jest naprawdę sporo. Jak leżałam na patologii to się napatrzyłam....
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
3 stycznia 2013, 18:17
mandarynkaa87 napisał(a):
No niby z jednej strony tak. No ale Ty tez nie możesz się zamartwiać bo nie jest powiedziane że dalej obwody będą rosły w tym tempie.Co do terminu- miałas już usg genetyczne to gdzie meirza przezierność karkową?? Podobno najbardziej prawdopodobny termin porodu wychodzi własnie z tego usgOj tych dolegliwości jest naprawdę sporo. Jak leżałam na patologii to się napatrzyłam....
Nie nie miałam. Ostatnio u ginekologa byłam miesiąc temu a to ponoć sie robi w 13 tygodniu tak czy w 20? Wizyte mam za 6 dni. Miałam usg zwykłe. Kilka razy. Byl tam wiek dziecka i data porodu. Dokladnie o 2 tygodnie krótsza niż wychodzi z datą miesiączki więc tyle co owulacja się przesuneła dokładnie
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
3 stycznia 2013, 18:21
Powinno być wykonane między 11 a końcem 13 tygodnia.Lekarz miezy wtedy wszystkie kości,brzuszek,główkę,sprawdza serduszko itd. Pewnie na tej wizycie będziesz miała je zrobione- dopilnuj tego bo to bardzo wazne:) Słyszałam wiele opinii że termin porodu z tego usg jest najbardziej zbliżony do faktycznego. A jak to jest w praktyce to się okaże.
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
3 stycznia 2013, 21:40
macie moze jakies fimiki do polecenia z pilka w 1 trymestrze ciazy?
- Dołączył: 2012-07-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 850
4 stycznia 2013, 09:40
Dla mnie ciąża to super czas :) Od początku nie mam jakichś strasznych dolegliwości, o których takie legendy krążą wśród ciężarnych (tylko mdłości i senność na początku) - wiadomo, każdy organizm jest inny... Pozytywne nastawienie bardzo dużo daje, a wsparcie najbliższych jeszcze więcej :) Co do rozstępów... Mi się do tej pory zrobiły nieznaczne koło pępka (w miejscu, gdzie maluszek ciągle wypycha się głową). Obwodami się nie przejmuję - brzuch mi wypchało strasznie do przodu (już w połowie ciąży miałam 20 cm +) i wszyscy mówili, że właśnie poza brzuszkiem nie widać, żebym bardzo przytyła ^^
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
4 stycznia 2013, 20:32
I jak tam? Ja wczoraj pierwsze ćwiczenia 15 minutowe na piłce zaliczyłam. Znalazłam info że powinno sie cwiczy cok godziny. Ale moj mąż sie bał że za dużo na raz. Ogolnie to nigdzie nie moge znalezc jakis zestawów dłuzszych cwiczen. Ma ktoraś z was coś na 1 trymestr?
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Konin
- Liczba postów: 6794
4 stycznia 2013, 23:43
no to ja wam zazdroszcze dobrej formy w ciazy, bo ja sie czuje masakrycznie, mdleje, wymmiotuje cale dnie i przez 1trymestr adko kiedy mialam sile sobie nawet jesc zrobic, nie mowiac o tym ze w domu wszyscy musieli mi pomagac bo ja nie bylam w stanie na nic, dopiero 3 dni temu pojezdzilam 30 min na rowerku i byl to dla mnie wyczyn
Edytowany przez skrzydlata 4 stycznia 2013, 23:44
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
5 stycznia 2013, 00:34
ponoć w ciąży nie można jezdzić na rowerze
- Dołączył: 2012-07-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 850
5 stycznia 2013, 04:07
aaaotoja napisał(a):
ponoć w ciąży nie można jezdzić na rowerze
no mi mąż nie pozwolił... ;/ chodzi bardziej o ryzyko upadku niż jakieś przeciwwskazania medyczne...
