- Dołączył: 2012-07-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2631
27 grudnia 2012, 22:27
Od kilku dni strasznie mnie boli okolica krzyżowo -lędźwiowa. Masakra - ciężko mi się wstaje, siada, wyczynem jest wsiąść i wysiąść z samochodu. Nie mogę nawet butów założyć! Budzę się w nocy jak się przekręcam. Nie spodziewałam się, że te słynne bóle krzyża mogą być aż tak dokuczliwe.
Mąż mnie trochę masował, ale nie pomogło.
Szukałam teraz jakichś filmików z ćwiczeniami itp, ale nie znalazłam nic super.
Może Wy coś macie?
A może macie jakieś sprawdzone sposoby, pozycje do spania itp ;)
Wizytę u lekarza prowadzącego mam dopiero za 2 tygodnie. Może powinnam się zgłosić wcześniej?
To dopiero 6 miesiąc. Jeśli tak ma być do końca ciąży to jestem przerażona.
Do tej pory czułam się rewelacyjnie w ciązy...
27 grudnia 2012, 22:42
Jeżeli śpisz na boku to daj sobie poduszkę, jaśka między łydki a jeżeli na plecach to pod łydki to spowoduje że kręgosłup ułoży się w najbardziej optymalnej pozycji (zakładam że z powodu brzuszka
![]()
nie śpisz na nim więc tej opcji nie podaję )
Edytowany przez MalyRobaczek 27 grudnia 2012, 22:43
- Dołączył: 2011-10-05
- Miasto: Puławy
- Liczba postów: 917
27 grudnia 2012, 22:43
niestety bóle krzyża potrafią dać się ostro we znaki
![]()
co do ćwiczeń to polecam koci grzbiet. Co do ulubionej pozycji do spania - jeszcze takiej nie znalazłam,bo albo boli krzyż, albo brzuch mi się "nie mieści" (to przy próbach podkurczenia kolan do klp), albo małej się nie podoba i muszę się przekręcić. Niestety boleć może, aż do rozwiązania....
- Dołączył: 2007-11-17
- Miasto: Lublin Dartford Uk
- Liczba postów: 3084
27 grudnia 2012, 22:43
Bardzo ci współczuję ... z całych pięknych ciąż tylko to wspomnienie jest tragiczne. Niestety ale nic nie pomaga na dłuższą metę.
I Spać najlepiej na lewym boku, ale to też nie daje ulgi a wręcz po pewnym czasie utrudnia totalnie zaśnięcie.
Wizyta u lekarza niewiele zmieni, zapewne powie Ci, że takie to oto uroki ciąży.
za pewne dzidziuś uciska ci nerw. Na ostatnim usg jakie było położenie maluszka?
- Dołączył: 2012-07-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2631
28 grudnia 2012, 12:45
mritula napisał(a):
Na ostatnim usg jakie było położenie maluszka?
To jest połowa 6 miesiąca, dzidziuś ma jeszcze sporo miejsca i na każdym usg inaczej leży (ze względów zdrowotnych miałam w ciągu ost atniego miesiąca 3 razy USG)
nie śpisz na nim więc tej opcji nie podaję ) 
co do ćwiczeń to polecam koci grzbiet. Co do ulubionej pozycji do spania - jeszcze takiej nie znalazłam,bo albo boli krzyż, albo brzuch mi się "nie mieści" (to przy próbach podkurczenia kolan do klp), albo małej się nie podoba i muszę się przekręcić. Niestety boleć może, aż do rozwiązania....
