Temat: pilates i joga w ciąży

nie

nie bo nie jestem w ciąży, ale mam znajomą która całą ciąże ćwiczyła i dobrze się czuła 

Chcialam, ale w I trymestrze bardzo zle sie czulam - calodniowe nudnosci - i nie mialam sil. Potem ciagle cos - wyjazdy, goscie i nie moglam sie zabrac i zmotywowac. Teraz bym chciala zaczac joge, ale zobaczymy czy mi sie uda. Za to od samego poczatku staram sie duzo chodzic, wchodze na 3 pietro nie uzywajac windy i takie tam. A Ty cwiczysz?

no właśnie nie, bo nie wiem czy mogę

Ja do połowy ciąży ćwiczyłam pilates (miałam bardzo fajną płytę z ćwiczeniami), później mnie jakoś chęci opuściły.