Temat: W oczekiwaniu na MaLeŃsTwO ***

monikanytko witam nową mamusie:)) Dziękuje za komplemencik:))staram sie, hehe:)))Ćwiczenie przez całą ciąże i dbanie o zdrowe jedzonko przyniosło efekty

monikanytko ćwicze na rowerku stacjonarnym (wczoraj zaliczyłam 60 minut), wcześniej ćwiczyłam różnie zależy jak sie czułam, było to 30-40 min dziennie rowerek i do tego 15-20 minut ćwiczenia na piłce. Chodziłam też do początku 9 miesiąca na zajęcia dla kobiet w ciąży, i na szkołe rodzenia (gdzie też ćwiczyłam)..W sumie całą ciąże to miałam może 2 tygodnie bez ćwiczeń (bo w 8 mym miesiącu miałam problemy z zatrzymywaniem moczu w nerce ) i odpuściłam sobie troszke, ale potem lekarz pozwolił mi znowu wrócić do ćwiczonek więc ćwicze i mam tak zamiar aż do porodu...Mam tendencje do tycia i gdyby nie ćwiczonka+ zdrowe odżywianie to napewno na 10 kg  ( na dzień dzisiejszy) by sie nie skończyło...

Loveforever jestes dla mnie wzorcem!!!!!

Milego dnia Kochane i z umiarem z paczusiami

monikanytko dziękuje bardzo:))