29 czerwca 2012, 16:35
J.W.Przed ciążą schudłam 14 kilo i trochę mi ich szkoda.Stosowałam Dukana, ale zupełnie się nie nadaje, za dużo składników brakuje.Niskokaloryczna też nie. Myślałam o drugiej fazie SB.Czy to dobry pomysł?A Montignac czy niełączenia?
Najchętniej poznam opinie mam, które to "przerobiły".
29 czerwca 2012, 16:37
Ja bym na twoim miejscu nie kombinowała kochana tylko normalnie jadła i starała się ćwiczyć w wolnym czasie :)
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2217
29 czerwca 2012, 16:47
ja bardzo dużo schudłam po ciąży podczas karmienia piersią dzięki długim spacerom z wózkiem. nie stosowałam żadnaj diety w zasadzie. Starałam się odzywiać zdrowo. Ze względu na alergię dziecka musiałam wyeliminować mleko jedynie.
- Dołączył: 2012-01-29
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 836
29 czerwca 2012, 17:03
Ja polecam MŻ, mi udało się na niej schudnąć już 20 kg po ciąży, nie trzeba dużo kombinować, robić zakupów czy gotować dla siebie osobno, a wiadomo, że na to czasu nie ma. Powodzenia!
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 939
29 czerwca 2012, 17:20
no właśnie najlepiej jak będziesz zdrowo się odżywiać i w miarę możliwości ćwiczyć :)
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 100
29 czerwca 2012, 17:33
Wybrałabym Montignaca lub SB, bo umożliwiają utratę na wadze bez obniżania bilansu kalorycznego, a kobieta karmiąca piersią powinna wręcz zwiększyć całkowitą podaż kalorii o ok. 300 kcal na dzień, żeby laktacja przebiegała sprawnie i mleko miało jakąś wartość odżywczą :)
29 czerwca 2012, 18:52
Najbardziej się skłaniam ku Montignacowi.
Zdrowe jedzenie-nie potrafię niestety, potrzebuję jakiś sztywnych zasad.
MŻ-nie wiem czy dobre podczas karmienia, a poza tym przy takich dietach męczy mnie okropny głód, co nie będzie flustrujące przy całodobowej opiece nad dzieckiem
Ćwiczenia jak najbardziej, ale same nie działają.
4 lipca 2012, 19:09
Jedzenie zdrowe i regularne, nie koniecznie małe porcje :D GWARANCJA DUŻYCH EFEKTÓW POTWIERDZONA PRZEZ MÓJ DOTYCHCZASOWY SUKCES :D
