Temat: Do starających się-ćwiczenia

Kochane mam do was pytanie. Staramy się o dzidziusia, niestety ten miesiąc bez efektów. I moje pytanie, jak ćwiczyć? Bo ja dość intensywnie ćwiczę, mocne spięcia brzucha, pół godz intensywnego biegu na bieżni i ogólny wycisk na siłce. Boję się jednak, że jak zajdę czy takimi ćwiczeniami mogę jakoś zaszkodzić mojej fasolce... Generalnie powinnam od razu wiedzieć, że jestem bo @ mam jak w zegarku. A ćwiczyć muszę jakoś bo szybko się zapuszczam, tyję, tracę motywacje... Proszę o rady:)