Temat: jak ciąża wpływa na ciało?

Mam pytanie odnośnie tego, jak ciąża wpływa na nasze ciało i czy możemy przed planowaną ciążą jakoś te ciało przygotować. Zastanawiam się nad tym, czy kobiety, które mają dobrze wypracowane mięśnie brzucha (czyt. kaloryfer) mają mniejsze prawdopodobieństwo do tego,by w trakcie ciąży doszło do przepukliny? rozstępu mięśni? nie wiem jak to się dokładnie nazywa - w przeciwieństwie do kobiet, który mają te mięśnie słabe. Czy w czymkolwiek pomaga w ciąży to, że mamy silny brzuch?
Drugie pytanie jest do kobiet, które już urodziły. Jak zapobiegać rozstępom? Co zrobić aby po ciąży brzuszek był ładny? Tylko kremy w trakcie i po?
Na pierwsze ci nie odpowiem bo nie wiem za bardzo. A jeśli chodzi o drugie pytanie to w pierwszym trymestrze można smarować tylko brzuch oliwką dla dziecka wręcz powinno się, ja smarowałam w ciąży oliwką potem kremami na rozstępy i na brzuchu nie pojawiła mi się ani jedna blizna.  Jeśli mają ci się zrobić rozstępy to ci się zrobią i niestety kremy żadne nie pomogą:/ Potem te rozstępy tylko będą blednąć. Ale warto dbać o brzuch w ciąży jak i po;)
mnie też to zawsze ciekawiło.. mam nadzieję, że to możliwe, bo w daalekiej przyszłości chciałabym mieć dziecko
ja przed ciążą zdążyłam zrobić dwa razy a6w, ale jak to wpłynie na mój brzuch, to nie mam pojęcia, na razie za wcześnie by coś stwierdzać, ja słyszałam o oliwce dla dzieci, żeby smarować brzuch i zapobiegać tym samym ewentualnym rozstępom, ale są różne opinie :)
Pasek wagi
warto cwiczyc cale cialo przed ciążą szczególnie miesnie brzucha i przykregoslupowe bo musza dzwigac ciezar, wycwiczone miesnie brzucha lepiej podtrzymuja brzuszek, w dodatku oczywiscie  nawilzona elastyczna skóra CAŁEGO CIAŁA to podstawa!  nie wiem czy da sie zapobiec jakos zwiotczeniu piersi chyba tez masaze i smarowanko ale to kazda kobieta powinna robic zawsze przez cale zycie w ramach pielegnacji dekoltu... ... w czasie ciazy organizm odklada tkanke tluszczowa w okolicach bioder posladkow i ud zapobiec sie raczej temu nie da bo sa to zasoby na karmienie piersia wiec polecam byc zadbanym i szczuplym zachodzac w ciaze i do tego  tylko masaze i smarowanka plus juz w ciazy spacery lekkie cwiczenia ...na zylaki ktore moga wystapic w ciazy chyba nie ma sposobu zapobiegania nie wiem...chyba ze wzmacnianie naczyn krwionosnych jakimis suplementami plus smarowanie nóg zelem kasztanowym i ukladanie nog wyzej niz serce
Silne mięśnie brzucha pomagają przy porodzie - szybciej, mniej bólu. Jeśli chodzi o przepuklinę, to zawsze mięśnie brzucha pomagają jej nie mieć:)
podobno ciało I ciąże znosi nie najgorzej (nie zawsze zazwyczaj) po kolejnych dzieciach już gorzej. wszystko zależy od tego jaki tryb życia będziesz prowadziła jak będziesz w ciąży.. jeśli siedzenie na tyłku i jedzenie za dwóch (bo tak trzeba !;]) będzie ulubionym sportem to i 25-30 kg można przytyć to wiadomo, że ciało się bardzo zmieni.. i rozstępy będą i skóra obwisła a może nawet otyłość zostanie.. często kobiety mają obwisłe piersi..;p ale to myślę wszystko zależy od tego co masz przed ciążą (moja koleżanka miała super figure przed ciażą niedawno urodziła i ma tylko większy brzuszek a tak to wiele się nie zmieniło), i jak się odżywiasz w ciąży
ja przed ciążą też ćwiczyłam, w ciąży niestety musiałam zrezygnować z jakichkolwiek form ćwiczeń (no jedynie na szkole rodzenia i to tylko jak jest spokojnie ze skurczami). Nie powiem Ci jak po ciąży dojść do ładu z brzuchem, bo to jeszcze przede mną, ale w trakcie warto smarować brzuch codziennie lub na początku co drugi dzień oliwką, potem kremem. Ten Babydream z Rossmana stosuję obecnie i mogę go szczerze polecić. Na brzuchu póki co nie mam rozstępów i nie swędzi mnie skóra od rozciągania, więc chyba działa :) Jak go wykończę przejdę na balsam z firmy ziaja dla mam :)
Pasek wagi

hmmm - od początku ciąży smarować najlepiej całe ciało - czym to wydaje mi się ma małe znaczenie - ja używałam oliwki na brzuch i piersi i brzuch jest fajny - za to nie myślałam o udach i są tragiczne - zaczęły wyłazić rozstępy w 7 miesiącu a na brzuchu do końca ciąży nic się nie zrobiło, najlepiej smarować się cała bo ja mam np rozstępy też pod kolanami i na boczkach. Super nie przytyć za dużo w czasie ciąży i ćwiczyć również w trakcie - możesz mieć wtedy super ciałko, ekstra nogi do miniówek i piłeczkę pod bluzką. Jeśli zrzucasz po ciąży jednak nadmiar kg to cały czas ćwiczyć, smarować się dalej twierdzę że obojętnie czym i nie chudnąć za szybko!!! Żeby skóra miała czas  i nie został zwis lub pomarszczona siatka na brzuchu. Ja przytyłam w pierwszej ciąży 28kg, po ćwiczyłam i brzuch po 10 miesiącach od porodu wyglądał nienajgorzej:

 

nosiłam kolczyk chyba do 5 miesiąca, potem wyjęłam - diurka sie rozciągała razem z całym brzuchem ale jest ok - to zdjęcie jest po pierwszej ciąży - wagląda normalnie chyba:) Jak teraz patrzę z góry to jedynie co sie zmieniło to wtedy wyglądała jak kółeczko: o  a teraz bardziej jak kreseczka: - ,i tyle:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.