8 stycznia 2012, 12:51
Mam pytanie odnośnie tego, jak ciąża wpływa na nasze ciało i czy możemy przed planowaną ciążą jakoś te ciało przygotować. Zastanawiam się nad tym, czy kobiety, które mają dobrze wypracowane mięśnie brzucha (czyt. kaloryfer) mają mniejsze prawdopodobieństwo do tego,by w trakcie ciąży doszło do przepukliny? rozstępu mięśni? nie wiem jak to się dokładnie nazywa - w przeciwieństwie do kobiet, który mają te mięśnie słabe. Czy w czymkolwiek pomaga w ciąży to, że mamy silny brzuch?
Drugie pytanie jest do kobiet, które już urodziły. Jak zapobiegać rozstępom? Co zrobić aby po ciąży brzuszek był ładny? Tylko kremy w trakcie i po?
8 stycznia 2012, 12:57
Na pierwsze ci nie odpowiem bo nie wiem za bardzo. A jeśli chodzi o drugie pytanie to w pierwszym trymestrze można smarować tylko brzuch oliwką dla dziecka wręcz powinno się, ja smarowałam w ciąży oliwką potem kremami na rozstępy i na brzuchu nie pojawiła mi się ani jedna blizna. Jeśli mają ci się zrobić rozstępy to ci się zrobią i niestety kremy żadne nie pomogą:/ Potem te rozstępy tylko będą blednąć. Ale warto dbać o brzuch w ciąży jak i po;)
Edytowany przez Laguna20 8 stycznia 2012, 12:58
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
8 stycznia 2012, 12:57
mnie też to zawsze ciekawiło.. mam nadzieję, że to możliwe, bo w daalekiej przyszłości chciałabym mieć dziecko
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
8 stycznia 2012, 12:58
ja przed ciążą zdążyłam zrobić dwa razy a6w, ale jak to wpłynie na mój brzuch, to nie mam pojęcia, na razie za wcześnie by coś stwierdzać, ja słyszałam o oliwce dla dzieci, żeby smarować brzuch i zapobiegać tym samym ewentualnym rozstępom, ale są różne opinie :)
8 stycznia 2012, 13:14
warto cwiczyc cale cialo przed ciążą szczególnie miesnie brzucha i przykregoslupowe bo musza dzwigac ciezar, wycwiczone miesnie brzucha lepiej podtrzymuja brzuszek, w dodatku oczywiscie nawilzona elastyczna skóra CAŁEGO CIAŁA to podstawa! nie wiem czy da sie zapobiec jakos zwiotczeniu piersi chyba tez masaze i smarowanko ale to kazda kobieta powinna robic zawsze przez cale zycie w ramach pielegnacji dekoltu... ... w czasie ciazy organizm odklada tkanke tluszczowa w okolicach bioder posladkow i ud zapobiec sie raczej temu nie da bo sa to zasoby na karmienie piersia wiec polecam byc zadbanym i szczuplym zachodzac w ciaze i do tego tylko masaze i smarowanka plus juz w ciazy spacery lekkie cwiczenia ...na zylaki ktore moga wystapic w ciazy chyba nie ma sposobu zapobiegania nie wiem...chyba ze wzmacnianie naczyn krwionosnych jakimis suplementami plus smarowanie nóg zelem kasztanowym i ukladanie nog wyzej niz serce
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1596
8 stycznia 2012, 13:20
Silne mięśnie brzucha pomagają przy porodzie - szybciej, mniej bólu. Jeśli chodzi o przepuklinę, to zawsze mięśnie brzucha pomagają jej nie mieć:)
8 stycznia 2012, 13:21
podobno ciało I ciąże znosi nie najgorzej (nie zawsze zazwyczaj) po kolejnych dzieciach już gorzej. wszystko zależy od tego jaki tryb życia będziesz prowadziła jak będziesz w ciąży.. jeśli siedzenie na tyłku i jedzenie za dwóch (bo tak trzeba !;]) będzie ulubionym sportem to i 25-30 kg można przytyć to wiadomo, że ciało się bardzo zmieni.. i rozstępy będą i skóra obwisła a może nawet otyłość zostanie.. często kobiety mają obwisłe piersi..;p ale to myślę wszystko zależy od tego co masz przed ciążą (moja koleżanka miała super figure przed ciażą niedawno urodziła i ma tylko większy brzuszek a tak to wiele się nie zmieniło), i jak się odżywiasz w ciąży
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 6738
8 stycznia 2012, 13:39
ja przed ciążą też ćwiczyłam, w ciąży niestety musiałam zrezygnować z jakichkolwiek form ćwiczeń (no jedynie na szkole rodzenia i to tylko jak jest spokojnie ze skurczami). Nie powiem Ci jak po ciąży dojść do ładu z brzuchem, bo to jeszcze przede mną, ale w trakcie warto smarować brzuch codziennie lub na początku co drugi dzień oliwką, potem kremem. Ten Babydream z Rossmana stosuję obecnie i mogę go szczerze polecić. Na brzuchu póki co nie mam rozstępów i nie swędzi mnie skóra od rozciągania, więc chyba działa :) Jak go wykończę przejdę na balsam z firmy ziaja dla mam :)
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Dobra
- Liczba postów: 1896
8 stycznia 2012, 13:51
hmmm - od początku ciąży smarować najlepiej całe ciało - czym to wydaje mi się ma małe znaczenie - ja używałam oliwki na brzuch i piersi i brzuch jest fajny - za to nie myślałam o udach i są tragiczne - zaczęły wyłazić rozstępy w 7 miesiącu a na brzuchu do końca ciąży nic się nie zrobiło, najlepiej smarować się cała bo ja mam np rozstępy też pod kolanami i na boczkach. Super nie przytyć za dużo w czasie ciąży i ćwiczyć również w trakcie - możesz mieć wtedy super ciałko, ekstra nogi do miniówek i piłeczkę pod bluzką. Jeśli zrzucasz po ciąży jednak nadmiar kg to cały czas ćwiczyć, smarować się dalej twierdzę że obojętnie czym i nie chudnąć za szybko!!! Żeby skóra miała czas i nie został zwis lub pomarszczona siatka na brzuchu. Ja przytyłam w pierwszej ciąży 28kg, po ćwiczyłam i brzuch po 10 miesiącach od porodu wyglądał nienajgorzej:
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Dobra
- Liczba postów: 1896
8 stycznia 2012, 14:08
nosiłam kolczyk chyba do 5 miesiąca, potem wyjęłam - diurka sie rozciągała razem z całym brzuchem ale jest ok - to zdjęcie jest po pierwszej ciąży - wagląda normalnie chyba:) Jak teraz patrzę z góry to jedynie co sie zmieniło to wtedy wyglądała jak kółeczko: o a teraz bardziej jak kreseczka: - ,i tyle:)