Temat: ciało po ciąży...

malinowa rok po ciąży tak wyglądałam. Wziełam sie za siebie jak mój synek miał 4 miesiące, zaczełam z waga 88 kg, gdy mały miał 8 mieięcy ważyłam już 69 kg. Przez 3miesiące nie jadłam słodkiego,zrezygnowałam całkiem z cukru, zmieniłam nawyki żywieniowe, samo zdrowie, warzywa, gotowane, pieczone mięso i ryby, owoce, jogurty nat, orzechy, pestki dyni zero smażonego i gazowanego,regularne posiłki (5), woda i herbatki . Na początku nie ćwiczyłam z braku czasu, potem pół brzuszki, rower, steper i hula hop.

U mnie akurat nie pojawiły się rozstępy ani w czasie ciąży, ani po porodzie, ale też bardzo się ich obawiałam. Poczytaj sobie na ten temat:
- Rozstępy - jak im zapobiec 
- Rozstępy w ciąży 
- Rozstępy - zmora kobiet w ciąży 
To głównie dla tych, które tego typu problemy mają dopiero przed sobą. W Twoim przypadku wybrałabym się do gabinetu medycyny estetycznej - podobno potrafią tam sporo zdziałać. Tylko ważne jest, abyś wybrała się na zabieg jak najwcześniej, bo im starsze rozstępy, tym trudniej je spłycić.

to i ja tu dołącze, jestem 3,5 m-ca po porodzie, to moje drugie dziecko. Już wczesniej walczyłam z 20kg poporodowymi, teraz mam 15kg do zrzucenia a do idelanej wagi 20kg. Najpierw obrałam cel 5-6kg zaczynam od poniedziałku. Mam rozstępy z tej i wczesniejszej ciąży. Po poprzedniej zbledły mi bez smarowania kremami na rozstępy-nawilżałam skóre oliwką- po 2 latach wtedy tez doszłam z wagą do siebie. Teraz jest mi cieżej bo karmię piersią i mam ogromny apetyt na słodycze zwłaszcza. I raczej nie moge wspomoc sie tabletkami na łaknienie bo wszystko przenika do pokarmu. Mam nadzieje ze z wami uda mi sie przezwyciezyc łaknienie.

mi jak narazie waga stoi, podejżewam Rynata , że jak karmisz to szybciej zrzucisz zbedne kg, tylko musisz coś z tymi słodyczami zrobić:/ ja tez mam zawsze straszna ochopte , ale jakoś sie powstrzymuje , zawsze patrzę ile to ma kalorii i jak długo n\bym musiała ćwiczyć żeby to zgubić, ale oczywiście nie zawsze mam silną wolę.