Temat: Karmienie piersią a dieta odchudzająca

niestety jak tylko ograniczałam jedzonko, to momentalnie miałam mniej pokarmu, dlatego zaczęłam dietę dopiero po skończeniu karmienia :)

Miałam koleżankę, która podczas karmienia bardzo schudła i wypiękniała. Mały był alergikiem więc ona jadła bardzo delikatnie, mięso gotowane na parze, zapiekane w rękawie, sałatki. Do tego często i w małych ilościach. Niby specjalnie się nie dietowałą dla schudnięcia a i tak jakoś wyszło.

no tak podobnie ANIMKA139 tak jak moj asiostra cioteczna. Właśnie karmi piersią i mały ma alegrie i musi miesko na parze jesc, wszystko drobne i nic z patelni;/ schudła strasznie, i sama ma juz tego dosc. Ale na szczeście mały juz powoli kaszki i papki dostaje to coraz mniej cyca chce;)

Podobno już karmiąc piersią spala się ok 500kcal na dobę. Ja widzę, że brzuch po ciąży jest coraz mniejszy, chociaż waga się zatrzymała. Z tego co wiem to diety odchudzające nie są wskazane zarówno w czasie ciąży, jak i karmienia piersią. Wydaje mi się jednak, że dobry dietetyk jest w stanie opracować jakąś delikatną dietę tak, aby wszystko było OK.