Temat: cwiczenia w ciazy

?? dlaczego KOBIETA nie moglaby cwiczyc na rowerze?? głupota miesiac no ! :P

intrygantka wcale nie głupota a fakt. jesli rower to tylko stacjonarny, taki normalny odpada ponieważ wstrząsy mogą zaszkodzić dziecku. ale ćwiczenia można wykonywać POD NAJWAŻNIEJSZYM WARUNKIEM!!!!!! JEŻELI CIĄŻA NIE JEST ZAGROŻONA!!!!!! w innym wypadku radzę zrezygnować. ja mam zagrożoną i lekarz mi nie pozwolił. a ja nie ryzykuję, dziecko najważniejsze.

Ja cwiczylam na stepperku.

Od konca 3 miesiaca do prawie samego porodu ;p

Jesli lekarz nie widzi przeciwskazan, to czemu nie? Pilke polecam - zwlaszcza na obolaly kregoslup jest rewelacyjna:)

czyli raczej nie cwiczyc w pierwszym trymestrze, dopiero od II

tulipana zdecydowanie od 2 trymestru.. Mnie 1 trymestr konczy sie 21 sierpnia wiec juz sie nie moge doczekac.. co prawda chodzilam duzo na spacery, chodzilam po gorach ale powiem Ci szczerze juz bym tego nie powtorzyla.. Przeszlam wtedy 8 km i przez 2 dni bolal mnie brzuch.. tak sie wydaje, ale jednak jest to obciazenie.. takze dbaj o siebie, chodz na spacery i pamietaj ze najwazniejsze jest dzidzi.. :)