Temat: Schudnąć przed ciążą czy po?

ja schudlam przed ciaza 15kg dlatego ze musialam,mialam o wiele za duzo kg niz powinnam no i PCO,  w sumie dzieki temu ze schudlam udalo mi sie zajsc w ciaze
no ale w ciazy "zaszalalam" i przytylam 30kg
na szczescie po tych kg nie ma juz sladu i walcze sobie dalej

> Moja siostra przed ciążą schudła około 15-18 kg, a
> podczas ciąży dopadło ją jojo i kilogramy z ciąży,
> czyli jakieś 30 kg. ;/ chyba lepiej po ciąży
> schudnąć, a podczas ciąży bardzo dbać o ciało.
> Jakaś joga dla ciężarnych, spacery, balsamy.

Moja sostra miała dokladnie to samo. Praktycznie co do kilograma.

> > Moja siostra przed ciążą schudła około 15-18 kg,
> a> podczas ciąży dopadło ją jojo i kilogramy z
> ciąży,> czyli jakieś 30 kg. ;/ chyba lepiej po
> ciąży> schudnąć, a podczas ciąży bardzo dbać o
> ciało.> Jakaś joga dla ciężarnych, spacery,
> balsamy. Moja sostra miała dokladnie to samo.
> Praktycznie co do kilograma.


hehe to moze ja jestem wasza siostra bo i kg sie prawie zgadzaja

Zalezy jakie masz BMI, jesli w normie i chcesz tylko wysmuklic sylwetke, to mozesz po. Jesli masz nadwage lepiej przed - dla zdrowia swojego i maluszka. W ciazy przybywa kg, ale ok 10 z nich to dzidzia, wody plodowe, lozysko itp. Ja tydzien po porodzie wazylam tylko kilogram wiecej niz gdy zachodzilam w ciaze.

Dzięki kochane!

Nie wyobrażam sobie zajścia w ciąże z moją obecną wagą. Teraz czasem jest mi ciężko, chociaż i tak mam dość dobrą kondycję - w porównanu do szczuplejszych znajomych, które niespecjalnie coś ćwiczą. Ciąża to spore obciążenie dla organizmu, więc najpierw chudnę ćwicząc i zmieniająć dietę na zdrowszą - szczuplejsza, sprawniejsza i lżejsza łatwiej sobie poradzę z dyscypliną w ciąży i po ciąży. Wydaje mi się, że moja obecna waga może zwiększać ryzyko jakichś powikłań, więc muszę przynajmniej osiągnąć górną granicę dozwolonego BMI.

Duża nadwaga utrudnia zajście w ciążę, więc w takiej sytuacji schudnięcie "przed" jest koniecznością. Ale wydaje mi się, że jeśli masz parę kilo nadwagi, to lepiej się za nie wziąć po ciąży. Bo jeśli przed ciążą jesz np. 1200 kcal i intensywnie ćwiczysz, to jak zajdziesz i nagle musisz jeść praktycznie 2 razy tyle, i np. musisz leżeć ze względów medycznych, to  skutki będą opłakane...

"W ciazy przybywa kg, ale ok 10 z nich to dzidzia, wody plodowe, lozysko itp" - chyba trochę mniej niż 10....

Stad moje dane:)

Każdy organizm jest inny. Ja jestem w 38 tygodniu ciąży i jak na razie przytyłam niecałe 6 kg. A startowałam z wagą 61 przy wzroście 167cm. Więc raczej nie zdążę przytyć jeszcze 4kg. Chociaż kto wie?

ISKRA
To jest wielce prawdopodobne, ze po porodzie bedziesz wazyla mniej niz gdy zachodzilas w ciaze. Widocznie w ciazy stracilas troche tluszczyku, a jego miejsce zajela dzidzia i jej oprzyrzadowanie:)