Temat: Cesarka i ćwiczenia

No jednak skądś się bierze, lekarze nie są nieomylni.. większość jednak twierdzi , że nie można 3 mies. to minimum..

hmmm... moja siostra miała cesarke, wiadomo na początku nie ćwiczyła a potem gdy już mogła (moze rok po porodzie) probowała robić brzuszki ale mowiła ze ją potem "szwy bolą" i czuje przez kilka następnych godzin jak ją te szwy ciągną. Powiedziała że nie będzie robić brzuszków żeby nie zrobiły jej się jakieś bliznowce czy cos.

Mi lekarz na kontroli po 6 tygodniach od cc powiedział bym jeszcze się wstrzymała - bo proces gojenia jeszcze się nie skończył. Jednak po kolejnych 5 tygodniach dostałam zielone światło na wszelkie ćwiczenia:) A ciągnięcie w miejscu blizny to norma - jak przy każdej innej bliźnie, trzeba to powoli, stopniowo rozciągać - by "szew" stał się elastyczny. Wydaje mi się, że właśnie niećwiczenie jest bardziej niebezpieczne - bo mięśnie nie są przystosowane do ruchu i np przy kolejnej ciąży trudniej będą się rozciągać, będą boleć i mogą pękać (to jednak moje zdanie - nie eksperta;)).

eOsiA  właśnie o to mi chodzi " wiadomo, że nie mogła" skąd wiadomo?? Idziesz do lekarza lekarz ogląda bliznę, robi USG sprawdza czy wszystko jest ok i wtedy wiadomo czy możesz zacząć ćwiczyć czy nie. SOrry ale po roku czasu to o ile nie było komplikacji typu rozejście blizny to ćwiczyć już dawno można. Właśnie fakt, że się nie ćwiczyło tak długi czas sprawia, że blizna nie jest elastyczna i potem "boli". Biorę w cudzysłów bo to nie jest ból - poprostu czujesz bliznę, czasem z lekka rwie, mnie zawsze rwie przy zmianie pogody nawet bez ćwiczeń.

A bliznowce - mnie zrobiły się po pierwszym cc - wtedy choć nie ćwiczyłam  to wcześnie wbiłam się w domowe obowiązki i nosiłam zakupy. Po 2 cc starą bliznę wycięto 4-6 tygodni nie nosiłam niczego oprócz dziecka i bliznę mam ładną bez zrostów.

> Zastanawiam się skąd bierze się ta wiadomość, że
> nie powinno się ćwiczyć po CC. Ja miałam dwie
> cesarki po pierwszej nie pamiętam, ale ponieważ od
> drugiej nie minęło jeszcze dwa lata to pamiętam
> doskonale, że po kontroli u ginekologa po 8
> tygodniach od CC lekarz pozwolił wykonywać mi
> wszystkie ćwiczenia. Zaznaczył tylko, żeby na
> początku nie wykonywać ćwiczeń angażujących
> mięśnie brzucha z obciążeniem - inne typu zwykłe
> półbrzuchy, brzuchy bez problemu. Tak też
> ćwiczyłam - 8 tygodni po CC chodziłam na
> PowerPlate - robiłam wszystkie ćwiczenia na brzuch
> bez problemu.

Kochana, każda kobieta jest inna- nic na siłę!
 8 tygodni to też już kawałek czasu...to fajnie, że Ty mogłaś.
co chciałaś osiągnąć tym wątkiem?? Pochwalić się??

>Kochana, każda kobieta jest
> inna- nic na siłę!  8 tygodni to też już kawałek
> czasu...to fajnie, że Ty mogłaś.co chciałaś
> osiągnąć tym wątkiem?? Pochwalić się??

Nie, nie chciałam się chwalić - gdybym ciała to zrobić to wkleiła bym zdjęcie czyjegoś wyrzeźbionego brzucha pisząc, że to mój 16 tygodni po cc  Chciałam dowiedzieć się dokładnie tak jak napisałam - dlaczego po cc "wiadomo, że nie można ćwiczyć" Mój przykład może nieudolny ale był przykładem - lekarz zbadał zobaczył - i odpowiedział na moje pytanie kiedy mogę ćwiczyć. Mogłam gmatwać i pisać, że koleżance powiedział - ale z natury jestem szczera więc piszę jak jest. Nawet po abdominoplastyce powraca się do pełnej aktywności życiowej od kilku tygodni do kilku miesięcy więc dlaczego nie po cc?

No na pewno trzeba spokojnie przeczekać połóg i stopniowo rozciągać szwy, bo jak tak zaczniemy od razu robić brzuszki, o ile to się tak w ogóle da, to może być nieciekawie. Mnie lekarze zalecili 4 miesiące odpoczynku zanim wrócę do aktywnego stylu życia.Nie mam zamiaru wcześniej się terroryzować, żeby ładnie wyglądać. Później się będę tym przejmować.

po cc można ćwiczyć,ale na początku nie można robić ćwiczeń z za dużym obciążeniem... to,ze szew na skórze sie ładnie zagoi,nie oznacza zakończonego gojenia w środku...w końcu przecina sie i mięśnie brzucha i macice... ale jeśli lekarz da zielone światło, to trzeba korzystac :) 

> ... to,ze szew
> na skórze sie ładnie zagoi,nie oznacza
> zakończonego gojenia w środku...w końcu przecina
> sie i mięśnie brzucha i macice... 

Przy cc nie przecina się mięśni brzucha