Temat: cera a dieta

Pewnie, że tak - ja piję 3 litry wody dziennie, jem mnóstwo warzyw i cerę mam super :) tylko przez okresem pojawiają się krostki

Co do płatków to mogą być, tym bardziej że się nie odchudzasz, ale lepiej zjeść wielką michę owsianki z mlekiem, orzechami, owocami :)

Ja jem zdrowo, wody dużo piję, ćwiczę, a ostatnio mnie wysypało jak nigdy..Ale powinna Ci się cera poprawić :) A płatki.. zależy co dla kogo znaczy zdrowo.

ja zawsze wszystkie teksty o tym, że zdrowa dieta ma zbawienny wpływ na cerę zbywałam prychaniem. miałam straszne problemy z trądzikiem, naprawdę straszne. zaczęłam się odchudzać, a co za tym idzie zaczęłam się zdrowo odżywiać i problem trądziku zniknął jak ręką odjął. aż sama nie mogłam w to uwierzyć :)

zależy od cery, mnie np wywaliło teraz bo zaczęłam stosować maseczkę oczyszczającą i zawsze jest tak, że toksyny uwalniają się przez skórę, zatem na początku jest wysypana twarz a potem już nie. W twoim przypadku za dużo cukru i soli. Ogranicz je, nie jedz pikantnego i powinno wrócić do normy.

jeśli to nie pomoże to - dermatolog... polecam taką szarą pastę (babeczka będzie wiedzieć o co chodzi)

si, jedzenie b. często się przekłada na jakość cery. Cukier i niepotrzebne złe tłuszcze w odstawkę i u mnie też była różnica ogromna. Fajnie pijąc wodę rano dodawać do niej cytryny, też ma właściwości oczyszczające. Jeśli coś koniecznie słodzić, to zamiast łyżeczki cukru można użyć zamienników albo miodu, bo ma cudne właściwości. (: A płatki jeśli nie mają dodatkowego cukru i mleko do 1,5 % to ok ale raczej ciężko się nimi najeść. Faktycznie płatki owsiane (górskie, naturalne- nie błyskawiczne ani fixy jakieś czy też te owsianki w kubeczkach) mają lepsze właściwości porównywalnie. Wiem, że tu już się niektórzy śmieją, że bez owsianki nie ma diety odchudzającej, ale moim zdaniem owsianka jest naprawdę świetna jeśli chodzi o zaspokajanie głodu. Mój żołądek bardzo dobrze ją przyjmuje rano, robię sobie z różnymi składnikami + połową banana jako słodkiej bazy. Raz wpada potarta marchewka i imbir, raz jabłko i cynamon, raz orzechy i kawałki pomarańczy. Naprawdę polecam cera twarzy jest bezwypryskowa d: no oczywiście jeszcze dochodzi normalna pielęgnacja, mycie żelem do twarzy, odpowiedni krem nawilżający od czasu do czasu maseczka (raz w tyg min.) oczyszczająca albo peeling (np. enzymatyczny) itd. no ale takie rutynowe rzeczy.

Myślę, że trochę może pomóc, ale raczej nie wyleczy, bo trądzik to też sprawa uwarunkowań genetycznych. Azjaci twierdzą, że mleko przyczynia się do powstawania krost, odstawienie mleka na jakiś czas trochę pomogło mojej siostrze.

Ja zdrowo sie odzywiam a moja cera nie wyglada na zdrowa. Mam wagry, pryszcze co jakis czas, twarz sie blyszczy a na policzkach mam tak jakby dziurki wyglada jakby pory byly otwarte... Uzywalam wiielu zeli do twarzy itp i gown* daja:( Moze Wy cos polecicie?