Temat: Detox ??

Witam
Jestem  5 miesięcy po ciąży, w ciąży przytyłam z 20 kg. Obecie ważę ok 62,5 , dodam że jestem na diecie MŻ ;-)
Ćwiczę miedzy 3 a 5 razy w tygodniu to zależy od możliwości mojego dziecka hi hi 
Problemy: jedynie z wypróżnianiem nie codzienie a co 2  lyb 3 dni
Jak powinien wyglać taki detox , ile trwać???  
co radzicie???
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.