- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 357
22 czerwca 2013, 09:55
1. poczatek
2 . w trakcie
3. wczoraj.
ile kg dajecie przy 175 cm i ile jeszcze schudnąć ?
22 czerwca 2013, 10:02
Hmm ok.70 kg?Widać różnice:)
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 400
22 czerwca 2013, 10:05
Nie chudnij już,różnicę widać
Wzrost mam podobny 174 więc ja bym Ci dała 58-62kg.
Edytowany przez gosiek8513 22 czerwca 2013, 10:06
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
22 czerwca 2013, 10:11
Zdecydowanie widac! Fajnie sie wyrzezbil :) (ok- SIE nie wyrzezbil- ty go wyrzezbilas). Powiedz mi coz takiego ty tam na ten brzuch cwiczylas? Ja juz nie chce chudnac, tylko brzuch umiesnic, ale slabo cos mi to idzie
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 357
22 czerwca 2013, 10:13
LedDeth napisał(a):
Zdecydowanie widac! Fajnie sie wyrzezbil :) (ok- SIE nie wyrzezbil- ty go wyrzezbilas). Powiedz mi coz takiego ty tam na ten brzuch cwiczylas? Ja juz nie chce chudnac, tylko brzuch umiesnic, ale slabo cos mi to idzie
30 dni P90X i prawie cały program INSANITY, co prawda INSANITY nie robiłam codziennie ale 4-5 treningów tygodniowo.
- Dołączył: 2013-06-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 261
22 czerwca 2013, 10:35
Jasne, że widać! Zmniejszyły ci się boczki i fajnie umięśnił brzuch :) a skąd miałaś te ćwiczenia? Są dostępne w internecie?
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 357
22 czerwca 2013, 10:40
na yt jak wpiszesz konkretną nazwe trenignu z planu insanity to znajdziesz , jednak ja pobrałam wszystko z torrenty.org