Temat: początki :P

Heejka, mam na zbyciu 2-3 kg zimowego siedzenia w domu, od wczoraj zaczęłam biegać, mocne postanowienie by nie jeść słodyczy i trochę gimnastyki w domu... co jeszcze proponujecie?? pewnie nie jedna z Was była/jest w takiej sytuacji... zależy mi na płaskim brzuchu i pozbyciu się boczków.

spinanie ?
Abs albo a6w, hula hop i skakanka :) Jak lubisz to jakieś programy typu skalpel albo turbo chodakowskiej, mel b itd... jest tego na tyle że codziennie możesz ćwiczyć co innego ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.