- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 2879
28 maja 2012, 14:40
Mniej pracy to od niej wymagało jak od dziewczyn które schudły 20,30,40kg ale jak dla mnie to efekt superr...
- Dołączył: 2012-05-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 37
28 maja 2012, 14:56
nic wielkiego , zrobiłam to samo ponad rok temu ... zaczęłam od niezdrowej diety , a potem siłownia co drugi dzień , po miesiącu było mnie 8 kilo mniej ... teraz po zaprzestaniu ćwiczeń , wszystko wróciło
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
28 maja 2012, 14:57
Mozliwe popatrz na sukcesy z vitalii
- Dołączył: 2007-03-21
- Miasto: Mississauga
- Liczba postów: 1860
28 maja 2012, 15:01
to nie jest ta sama osoba. Jest fizycznie niemozliwe zeby tak wygladac w lekko ponad miesiac
28 maja 2012, 15:03
nawet zdjecie chyba jest z siłowni. Mnóstwo ćwiczeń, solarka i już :)
28 maja 2012, 16:47
ok jest roznica, ale nie sądze, aby była aż taka mega ze hohoho!
- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 2434
28 maja 2012, 16:57
ostre ćwiczenia i efekty są.
- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Gdzieś Daleko
- Liczba postów: 222
28 maja 2012, 17:31
popatrz na YouTube transformacje po ćwiczeniach P90X, będzie identyczny efekt. Ciężka mozolna praca ale efekty szybko widać.
- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Gdzieś Daleko
- Liczba postów: 222
28 maja 2012, 17:39
tutaj jest przykład, ale nie do końca takie "wyćwiczenie" jest fajne, zależy co się komu podoba. Przeszłam chyba miesiąc tych ćw. ale takiego efektu nie było ponieważ mam więcej tkanki tłuszczowej, poza tym bicepsy zaczęły być za duże!