Temat: Jak sobie z tym poradzić ? Co robić ?

Moja historia z odchudzaniem zaczęła się na wakacjach 2012 r. ( mam teraz 16 lat )   na początku z pomocą dietetyka . Z wagi 97kg zeszłam do 67 kg . Od dawna już nie korzystam z pomocy dietetyka ale przestrzegam dietę . Jednak minusem odchudzania jest to że zmieniła mi się psychika i myślenie . Wcześniej jadłam 1500-1600 kcal dziennie i ćwiczyłam ok.1 godz i chudłam i byłam zadowolona  , od 4-5 miesięcy jem ok.800 - 1150 kcal , liczę kcal po każdym posiłku ,jeśli zjem trochę więcej mam wyrzuty sumienia i jestem zła na siebie i przedłużam wtedy czas ćwiczeń ,  jem 3 -4 posiłki dziennie ostatni po 15. Ćwiczę po 2 czasem 3 godziny ( 6 razy w tygodniu )  , większość czasu jeżdżę na orbiterku od 1,5 godz czasem do 2 godz , później 2x abs i 2x Tiffany Rothe '' na boczki '' . Jednak nie odczuwam żebym chudła , nie czuje się dobrze tak jak wyglądam , cały czas widzę swój duży brzuch , grube uda i łydki -,- Chce schudnąć do 60 kg -,- Jednak to liczenie kcal , to moje myślenie , wyrzuty sumienia mnie już wykańczają -,- Co mam robić ? Jak sobie z tym poradzić ?