Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczy któraś z dziewczyn z Chodakowską i już a upragnione efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zielonaola10

zielonaola10

  • Dołączył: 2013-10-15
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 19:42

Jezeli są takie dziewczyny proszę o odpowiedź bo mam kilka pytać
Ile razy w tyg ćwiczyłyście że macie takie efekty?
Co ćwiczyłyście?
W jaki czas udało Ci się dojść do tego ukochanego efekty?
Co cię skłoniło do ćwiczeń?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 20:07

Moje pierwsze podejście do ćwiczeń z Ewką było rok temu i pierwsze efekty były już po 2tygodniach. Po miesiącu byłam jeszcze szczuplejsza. Warto :) W pamiętniku znajdziesz rozpiskę, ćwiczyłam 4-5razy w tygodniu, zaczynałam od skalpela, potem turbo i killer :) Co mnie skłoniło? Stan mojego ciała i duszy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez sndra 28 października 2013, 20:08

Zdjęcie użytkownika zielonaola10

zielonaola10

  • Dołączył: 2013-10-15
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2013, 10:45

sndra napisał(a):

Moje pierwsze podejście do ćwiczeń z Ewką było rok temu i pierwsze efekty były już po 2tygodniach. Po miesiącu byłam jeszcze szczuplejsza. Warto :) W pamiętniku znajdziesz rozpiskę, ćwiczyłam 4-5razy w tygodniu, zaczynałam od skalpela, potem turbo i killer :) Co mnie skłoniło? Stan mojego ciała i duszy ;)
Wiesz co to szacun dla Ciebie, ja ćwiczę już ok 3 mies i tyle 4 cm z brzucha i 1-2 cm z ud. Masakra. Bardzo małe efekty -,- Będę ćwiczyła teraz ty;lp 3 razy w tyg może da większe efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.