© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2018, 19:09
Hej hej :D
Mam taką sparwe, chciałabym zrzucić tłuszcz jednocześnie utrzymując moją obecną wage. Macie jakieś rady? Jest w ogóle taka możliwość? :)
17 października 2018, 19:16
Jest. Wybierz którąś z diet wysokotłuszczowych. Wysokich białek w tej sytuacji nie polecam, efekt jest dokładnie odwrotny. Przetestowałam.
17 października 2018, 19:54
urg. Jak stracisz coś, czyli tłuszcz, co ma wagę, to żeby wagę utrzymać, musisz coś innego zyskać, nie? Fizyka. kości nie zyskasz, skóry też, możesz zapuścić włosy albo przypakować. Tyle, że o ile zrzucenie 3 kilo tłuszczu to pikuś, to zbudowanie 3 kilo mięśni, to już jakieś pół roku pracy skierowanej konkretnie na to.
