- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 725
19 lutego 2013, 10:50
Wiem że głupi temat, większość zapewne głupio to skomentuje =)
Ale mam taki problem. Polubiłam tą pozycję http://www.slim-line.pl/pozycja-seksualna-od-tylu-siedzaca.html , ale wytrzymuje tylko z niecała minutę, bo Moje ciało nie wytrzymuje (mam słabą mega kondycję). A rękoma nie mogę się podeprzeć zabardzo, bo mam rozwalony nadgarstek
Wiem że potrzebuje ćwiczeń na wzmocnienie nóg, ale może możecie polecić jakieś konkretne
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3657
19 lutego 2013, 12:13
ja mialam kiedys straszne zakwasy po takiej pozycji. trwała ona bardzo długo i myslalam ze mi nogi odpadną w trakcje a na drugi dzien to ledwo z lozka wstałam:)) ale przynajmniej dobre ćwiczenie na uda;))
