Temat: po diecie co dalej???

czesc mam zapytke do was otoz sie pochwale ze 2 tyg bylam na ostrej diecie i schudlam 3 kg jestem dumna z siobie ale byla to dieta mała jakies 600 kcalow bo nie moalam czasu jesc i teraz mam pytanie jak jutro na wigili studyjnej beda bylki to czy moge je jesc czy lepiej ciastka?

waze teraz 54,350 gram

i przez tydxzien zylam bez bylek ale jutro w nagrode na sniadanie zjem bylke ze szynke i jak mslicie jak bede jadla codziennie jedna bylke to utyje???

Jest bardzo duże prawdopodobieństwo ,że te kilogramy wrócą.Jak sama napisałaś ostra dieta,moim zdaniem nie jest dobra.
to mam zawsze jesc 600 kclow??
spróbuj dodawać 100kcal na tydzień
tak
byłki :D:D:D
Musisz jeść 600 byłek dziennie, inaczej nie masz szans schudnąć.
Pasek wagi

fraupilz napisał(a):

Musisz jeść 600 byłek dziennie, inaczej nie masz szans


dobre
:)))
byłki wróciły :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.