- Dołączył: 2010-06-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 820
4 grudnia 2011, 13:49
Proszę, niech któraś z was mi podpowie jak skutecznie
ruszyłyście metabolizm przy jojo? Jak znów powrócić do dawnej wagi? Co
zrobić, żeby mino diety i wysiłku, waga nie szła w górę , ale zaczęła
spadać? Nie daję już rady!!!!! zero słodyczy, ruch, woda, i mimo to nic,
jak jeden dzień waga drgnie w dół, to na drugi powraca w górę, i tak w
kółko. Po prostu brak słów......
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
4 grudnia 2011, 14:00
na jakiej diecie byłaś? ile schudłaś?
ile ważysz i mierzysz obecnie?ile masz lat?
napisz też przykładowy jadłospis;)
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
4 grudnia 2011, 14:01
a co to ma do seksu i antykoncepcji
- Dołączył: 2010-06-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 820
4 grudnia 2011, 14:11
nic, omyłkowo tu wkleiłam:)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
4 grudnia 2011, 14:35
jeśli się głodowałaś, to musisz zacząć jeść i czekać, aż tyć przestaniesz. Niestety, ale mogłaś rozwalić sobie metabolizm. Dopiero jak wszystko Ci się "naprawi" i wrócisz do normalnej dawki kcal - 2tys. dziennie, ale to zależy od wielu czynników - możesz z powrotem zacząć się odchudzać, ale nie drastycznie. Tylko nie zacznij od razu jeść 2 tys. kcal, zwiększaj kcal o 100-200 tygodniowo. Będzie mniejsze jojo.
