Temat: Rzucanie palenia i dieta.

Dziewczyny!

Zwracam się z następującym problemem. Palę od około 3 lat,ostatnio udało mi się przestać,ale tylko na kilka tygodni. W ostatnim czasie miałam kilka stresów i powróciłam do nałogu :(

Od dziś zaczynam od początku,z nową nadzieją na sukces. Dodatkowo zamierzam od dziś biegać i zrzucić do lata 3 kilogramy(ostatnie jak wiecie idą opornie).Moj problem-tyle naczytalam się o spowolnieniu tempa przemiany materii po rzucaniu,że mam wrażenie,że na pewno przytyję. Odchudzanie zajęło mi wiele miesięcy,mnostwo wyrzeczeń i nie chcę tego zmarnować.

Postawić więc na trzymanie diety i rzucanie jednocześnie czy odpuścić sobie tymczasowo rzucanie,najpierw schudnąc do wymarzonej wagi,dobić do większych ilosci jedzenia i dopiero wtedy pozbyć się nałogu bez ryzyka przytycia?

Czy są tu dziewczyny,które stosowały jednocześnie dietę i rzucily palenie/rzucily palenie i nie przytyly?Bardzo proszę o jakiekolwiek rady.....