Temat: Dieta a niedoczynnosc tarczycy ???

Też mam niedoczynność.

Tak jak dziewczyny mówią, sam Euthyrox nas nie odchudzi, ale z nim to przynajmniej możliwe.

Dla mnie kluczowy jest regularny wysiłek, jak się da, to podzielony na część poranną i wieczorną. No i oczywiście wszelkie zalecenia zdrowo-żywieniowe. Po rozpoczęciu leczenia schudłam 6kg w pół roku, od roku stoję w miejscu. Teraz zaczęłam Dukana i muszę powiedzieć że czuję się świetnie. Nie czułam się tak dobrze, od kilku lat (ale mam też PCO i problemy z insuliną, może to dlatego). Dla sprostowania: to nie jest monodieta: są ryby, mięso, jajka, twarogi, warzywa. Dostarcza pewnej ilości węglowodanów, tłuszczy i dużo białka. Nie mówię, że jest super, hiper i w ogóle najlepsza, ale nie jest też tak zła, jak to ją niektórzy malują. No a poza tym, jak zawsze: sprawa indywidualna i każdy organizm reaguje inaczej.

A co do ryb morskich, to jeszcze zależy czy nie jest to niedoczynność na podłożu auto-immunologicznym (niekoniecznie Hashimoto) - w takim przypadku jod jest niewskazany.

Nie mozna zwalac na niedoczynnosc, bo ma sie zwolniony metabolizm, to fakt, ale od samej neidoczynnosci sie nie tyje, a ponoc od nadmiaru jedzenia.

Ponoc najwazniejszy jest ruch, bialko (?) no i tez nie powinno sie jesc za malo!. Bo przez to jeszcze bardziej sie wszystko psuje

Twinsy, macie rację, jednak często jest tak, że zanim odpowiednia dawka leku zostanie dobrana (zresztą, i to się zmienia z czasem, więc trzeb regularnie kontrolować), kilogramy już się uzbierają. U mnie to było niemal 10kg w miesiąc, bez zmiany stylu życia, a właściwa diagnoza została postawiona dopiero po kilku latach (do tego czasu zdążyłam sobie rozlegulować metabolizm licznymi dietami).

Poza tym mogą się również pojawić zaburzenia wchłaniania składników odżywczych, co pociąga za sobą zwiększony głód i tak w kółko...

Choć absolutnie nie chcę przez to powiedzieć, że należy usiąść na kanapie z paczką chipsów w myśl zasady " i tak będę gruba" - wręcz przeciwnie, powinno to nas jeszcze bardziej motywować do troski o własne zdrowie.

FashionDisorder - wydaje mi się, że skoro masz te wszystkie objawy, tzn. że coś jest nie tak z leczeniem. Może siedzi w Tobie coś jeszcze oprócz tej niedoczynności, skoro tak trudno to wyregulować.

Mi poszło w zeszłym roku 8 kg i w ciągu pół roku po nabrałam jedynie 2 kg bo zaczęłam się w pewnym momencie za bardzo obżerać. Jednak ja odchudzałam się z głową, a nie jakieś głodówki, i teraz zaczęłam od nowa, bo chcę zejść conajmniej do 59 kg :).

Unikaj soli. Mi tak endokrynolog powiedziała.