© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2011, 15:48
21 lutego 2011, 15:50
21 lutego 2011, 15:50
powiem Ci,że mam ten sam problem ;) i po mimo tak zachwalanych otrąb nic mnie nie ruszyło.
Jedyną rzeczą która działą na mnie na prawde "wyczyszczająco" i bez bólu są truskawki. Wiem że w tym sezonie świeże truskawki to chemia, dla tego ja kupuje w biedronce mrożone(akurat w biedronce są tanie). dziennie zjadam jedną paczke, truskawki wspomagają chudnięcie dla tego ich kcal nawet nie licze. no i poo nich załatwiam się do 3 razy dziennie.
na śniadanie dodatkowo jem 3 jabłka gotowane :)
21 lutego 2011, 15:50
powiem Ci,że mam ten sam problem ;) i po mimo tak zachwalanych otrąb nic mnie nie ruszyło.
Jedyną rzeczą która działą na mnie na prawde "wyczyszczająco" i bez bólu są truskawki. Wiem że w tym sezonie świeże truskawki to chemia, dla tego ja kupuje w biedronce mrożone(akurat w biedronce są tanie). dziennie zjadam jedną paczke, truskawki wspomagają chudnięcie dla tego ich kcal nawet nie licze. no i poo nich załatwiam się do 3 razy dziennie.
na śniadanie dodatkowo jem 3 jabłka gotowane :)
21 lutego 2011, 16:00
, brzuszki brzuszki i jeszcze raz brzuszki do tego masaż brzucha, nawet mój mgr od masażu mówił, żeby masować brzuch w miarę blisko od wc 
, polega głownie na okrężnym głaskaniu wokół pępka - od małych kółek do dużych i spowrotem, oczywiście, musi cały cykl być powtarzany, bo raz na tydzień nic nie da 
21 lutego 2011, 16:01
21 lutego 2011, 16:18
21 lutego 2011, 16:25
21 lutego 2011, 16:26
21 lutego 2011, 16:26
