- Dołączył: 2008-05-05
- Miasto: Wellington
- Liczba postów: 338
20 lutego 2011, 23:08
Hej Dziewczeta (i Chlopcy),
w przyszla sobote ma casting, ktory jest dla mnie bardzo wazny. Niestety bede wtedy tuz przed okresem lub w trakcie. Obie sytuacje wiaza sie u mnie ze sporym zatrzymaniem wody i poczuciem bycia baloniasta. Nie pytam o super-diety, ale moze znacie jakies sposoby lub produkty, ktore dzialaja odwadniajaco? I moze wiecie czego powinnam unikac. Pomozcie! To dla mnie naprawde wazne:).
Z gory dziekuje.
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 520
20 lutego 2011, 23:12
zawsze po jablkach mam brzuch jak slon:P a przed okresem to juz calkiem..dzien glodowki na zielonej herbacie i wodzie + przed spaniem xenna extra i rano brzusio mniejszy:)
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Happiness
- Liczba postów: 3525
20 lutego 2011, 23:17
> zawsze po jablkach mam brzuch jak slon:P a przed
> okresem to juz calkiem..dzien glodowki na zielonej
> herbacie i wodzie + przed spaniem xenna extra i
> rano brzusio mniejszy:)
Dżizas...
20 lutego 2011, 23:22
> zawsze po jablkach mam brzuch jak slon:P a przed
> okresem to juz calkiem..dzien glodowki na zielonej
> herbacie i wodzie + przed spaniem xenna extra i
> rano brzusio mniejszy:)
NIE!
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
20 lutego 2011, 23:28
nie jedz soli, również tej ukrytej w wędlinach, serach, przyprawach....ona zatrzymuje wodę i sprawia wrażenie napuchnięcia
20 lutego 2011, 23:30
kup sobie herbatę z czarnej malwy, bo przyspiesza nadejście miesiączki i może do przyszłego tygodnia 'zejdzie' z Ciebie woda?
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
20 lutego 2011, 23:32
> sok pomidorowy
popieram, pomidory i sok pomidorowy - zawierają (potas) zapobiegają zatrzymaniu wody.
Postaraj się nie dosalać potraw, wyklucz
z diety przyprawy typu vegeta, gotowe dania w słoikach, torebkach,
konserwy, wędliny. Spożywaj za to więcej potasu (świeże warzywa, owoce),
który reguluje gospodarkę wodną. Paradoksalnie, aby pozbyć się nadmiaru
wody, sięgnij po… wodę mineralną niskosodową (organizm broniąc się
przed niedostateczną ilością dostarczanych płynów, zatrzymuje ich
nadmiar w przestrzeniach pozakomórkowych, czego konsekwencją są
obrzęki).
Warto sięgnąć również po mieszanki naturalnych ziół,
które działając moczopędnie, pozwolą Ci pozbyć się nagromadzonej wody.
Zaliczamy do nich m.in. napar z czarnego bzu, pokrzywy, brzozy czy
fiołka trójbarwnego. Zwiększ w swojej diecie także ilość produktów
takich jak: natka pietruszki, seler, arbuz, truskawki czy różnego
rodzaju ziarna (gł. sezamu), a dzień zaczynaj od szklanki wody z
cytryną, która jest sprawdzonym środkiem moczopędnym.
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 60
20 lutego 2011, 23:37
Pokrzywa odwadnia organizm
20 lutego 2011, 23:39
polecam picie pokrzywy - do kupienia w aptekach.
Do tego dużo wody (pomaga pozbyć się opuchlizn) + lekkie posiłki.
Żadnego wzdymającego czy zatrzymującego wodę jedzenia, jak np. kapusta, fasola, jabłka, potrawy z dużą ilością soli, warzywa cebulowe, kalafior, napoje gazowane
