© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2011, 10:42
12 lutego 2011, 10:49
Edytowany przez Diamandka 12 lutego 2011, 10:51
12 lutego 2011, 10:54
12 lutego 2011, 10:56
12 lutego 2011, 11:19
12 lutego 2011, 11:21
Jeśli dopadło cię przeziębienie, męczy nieustanny kaszel i katar, nie biegnij od razu do apteki po leki. Spróbuj pokonać chorobę domowymi sposobami. Są naprawdę skuteczne.
Dorośli przeziębiają się średnio trzy razy w roku, dzieci nawet siedem. Kupowanie za każdym razem drogich lekarstw w aptece może nadszarpnąć nasz domowy budżet. Spróbuj więc wyleczyć niektóre dolegliwości za pomocą produktów ze spiżarki. Domowe medykamenty stosowały już nasze babcie. Przekazywane z pokolenia na pokolenie receptury pomogą także tobie.
SUCHY
siemię lniane - łyżeczkę siemienia lnianego zalej szklanką wody i gotuj ok. 10 min. Dodaj łyżkę miodu i pij ciepły płyn 2 razy dziennie.
cytryna i oliwa - 200 ml oliwy z oliwek wymieszaj ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Wstrząśnij miksturę i pij po łyżeczce 3 razy dziennie.
imbir - nawilża śluzówkę. Przygotuj wywar z imbiru. Cienko pokrojony kawałek imbiru (ok. 5 cm), zalej 0,5 l wody i gotuj na małym ogniu przez 20 min. Przecedź i posłódź miodem albo syropem malinowym. Pij szklankę wywaru rano i wieczorem .
MOKRY
syrop z nasion kopru włoskiego - łyżkę nasion kopru włoskiego zalej 1/3 l wody, dodaj 2 łyżki miodu, gotuj 10 minut i przecedź. Pij 3 razy dziennie po filiżance.
dużo pij (woda niegazowana, ziołowe herbaty) i nawilżaj powietrze w pokoju.
Płukanki
Co godzinę płucz gardło słoną chłodną wodą (1/4 łyżeczki soli na szklankę wody) albo naparem z rumianku lub tymianku.
Zioła - liść orzecha włoskiego 10g, liść babki lancet. 10g, koszyczek rumianu szlachetnego 10g - dokładnie wymieszaj. Weź 1 i 1 łyżki ziół, zalej szklanką gorącej wody i ogrzewaj 20 minut. Przecedzonymi ziołami płucz gardło 2-3 razy dziennie.
Napar z szałwii - Zalej wrzątkiem torebkę ekspresową ziół. Poczekaj aż się zaparzy. Przestudzonym naparem płucz gardło co 2 godziny.
Inhalacje łagodzące katar - Przygotuj parówkę z ziół: z kwiatów rumianku albo lawendy, i olejków eterycznych (eukaliptusowego albo rozmarynowego). Do miski z gorącą wodą wrzuć garść ziół i wlej 10 kropel olejku. Nachyl się nad nią i przez kwadrans wdychaj wonne opary pod namiotem z ręcznika.
Wdychanie chrzanu pomaga przy bardzo nasilonym katarze połączonym z zapaleniem zatok.
Świetne efekty daje również zjadanie porcji co najmniej 2-3 łyżeczek tartego chrzanu przy każdym posiłku.
Aby szybko wyzdrowieć, należy poświęcić co najmniej dwa dni na odpoczynek i regenerację organizmu. Musi mieć on siły, aby uporać się z wirusami. Porządne wygrzanie i stosowanie domowych sposobów leczenia, pozwoli na szybkie odzyskanie sił. Jeśli jednak po kilku dniach nie zauważysz poprawy, a objawy choroby będą się nasilały, idź do lekarza!
12 lutego 2011, 22:19
