19 stycznia 2011, 15:26
mam problem, bowiem mam zaparcia(od 3 dni sie wypróżniałam się) - kiedyś nie miałam z nimi problemów bo jadłam wysoko błonnikowe rzeczy.. Zaczeły się też pojawiać wzdęcia prawie po wszystkim co jadłam! tak więc przestałam jeść te rzeczy i pojawiły się zaparcia ;(
co ja mam jeść?
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2469
19 stycznia 2011, 15:40
przy błonniku należy duzo pic bo zadziała odwrotnie mi pomagały suszone owoce i kiwi skropione oliwa
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
23 stycznia 2011, 23:35
dieta plus ruch jeśli to nie pomaga to polecam lewatywę.
