Temat: Godzina snu w dzień ?

Często wracam po szkole zmęczona i zanim wezmę się za lekcje, muszę porządnie odpocząc. I tu moje pytanie czy mogę spać codziennie wieczorem godzinę, żeby nabrać siły do działania ?:)

Pytam się bo wiem, że podobno nie można przed snem jeść, bo wtedy nasz organizm gorzej trawi itd. a w takim przypadku ja będę po obiedzie, ale to oznacza, że jak prześpię się po obiadku to po np. msc takiego "spania" będę miała więcej kg ?

interesuję mnie ta sprawa :)