© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2015, 13:04
Cześć,
Mam możliwość zapisania się na Aqua Aerobik w moim mieście, opłaty nie są duże, podobno świetni prowadzący.. Jest tylko jeden problem - moja otyłość 
Krępuję się bardzo wyjść między ludzi w stroju kąpielowym z moją tuszą i to jest mój problem. Jak się przełamać i pójść poćwiczyć w wodzie? między ludźmi? 
Zdaję sobie sprawę, że po to właśnie chodzi się na takie zajęcia by poprawić swoją kondycję i sprawność fizyczną oraz zgubić trochę kg, ale mimo wszystko.. chyba potrzebuję kopniaka 
Dlatego chciałabym poczytać wasze przemyślenia albo doświadczenia związane z takimi zajęciami. Warto? Nie warto?
p.s. chyba w niepowiednim dziale.. proszę moderatorów o ew. przeniesienie tematu :)
Edytowany przez acatara 23 lutego 2015, 13:05
23 lutego 2015, 13:10
na aqua areobiku nigdy nie byłam ale chodze na siłownie a tam mona spotkac cały przekrój wiekowy oraz sylwetkowy. idz baw sie dobrze nie przejmuj sie tym co ktos sobie ew pomyślałby :)
23 lutego 2015, 13:13
Idź i baw się dobrze. Zapomnij o tuszy - przecież z każdym wyjściem na trening sylwetka będzie się poprawiała. A na ewentualne komentarze nie zwracaj uwagi, ważniejsze że starasz się schudnąć i zdrowo żyć ;)
23 lutego 2015, 13:16
Basen i wszystkie sporty na basenie są idealne dla osób otyłych, które "się wstydzą" - w końcu w wodzie Cię nie widać. Poza tym na aqua-aerobik chodzą głównie osoby otyłe lub te, które mają jakieś problemy np. z kręgosłupem czy kolanami ).
Chodź - na zdrowie i więcej odwagi !
23 lutego 2015, 13:18
Dzięki wielkie za pozytywne wypowiedzi, zazwyczaj staram się nie zwracać uwagi na uszczypliwe komentarze gdzieś w "terenie".. ale to gdzieś siedzi w głowie ;)
Muszę zainwestować jeszcze w jakiś strój kąpielowy..
Edytowany przez acatara 23 lutego 2015, 13:19
23 lutego 2015, 13:20
Szczerze watpie, zeby ktokolwiek cos skomentowal czy krzywo popatrzyl nawet. Przeciez przychodzisz o siebie zadbac, a nie wsunac w siebie 10 kanapek w macu ;P. Baw sie dobrze! :):)
23 lutego 2015, 13:21
Warto. Przy otylosci to chyba najbezpieczniejsza aktywnosc. Poza tym, chyba nie trzeba nikogo przekonywac, ze lepiej jest zaczac cos robic niz czekac na cud.:)
23 lutego 2015, 13:24
Oczywiście! Ja absolutnie nie czekam na cud... chociaż.... gdyby się zdarzył
Od jakiegoś czasu staram się ćwiczyć każdego dnia, chociaż trochę, a taki basen mógłby być ciekawym urozmaiceniem :)
Dzięki!
23 lutego 2015, 13:42
acatara - aqua aerobik to świetny pomysł:) To jeden z najlepszych rodzajów aktywności dla osób otyłych! Niesie ze sobą cały szereg korzyści - a przede wszystkim - odciążasz stawy podczas ćwiczeń:) Sama prowadzę takie zajęcia i panie bardzo je sobie cenią:) Z doświadczenia wiem, że nawet jeśli panie są skrępowane "paradowaniem" w kostiumie kąpielowym, to zakładają szlafroki, i przed samym wejściem do wody je zrzucają i chlup:D A w wodzie już totalny luz:) Szczerze polecam:)
23 lutego 2015, 13:45
Idź, bo jak się będziesz wstydzić, to za rok będziesz miała te same dylematy, podczas gdy masz szansę zmienić swoją sylwetkę. Ja tam nie mam nadwagi, ale zawsze jestem pełna podziwu dla tych otyłych babeczek, co przychodziły na aqua - z miesiąca na miesiac widzałam, jak robią się coraz mniejsze. Więc idź nie marudź 
