Kup dietę
Zaloguj się

Temat: problemy ze snem ;(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laperla

laperla

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 13:48

już nie wiem co mam robić. NIE WYSYPIAM SIĘ!!!! próbowałam kłaść się spać wcześniej-nic. dłużej spać-nic. budzę się w nocy kilkakrotnie, czy to w wolne dni czy nie. gdy wstaję boli mnie głowa, jestem cała blada i mam zapuchnięte oczy. cały dzień chodzę jak trup. nie objadam się na noc, po 18.00 nie piję kawy ani niczego z kofeiną. proszę o pomoc ;(((((...może znacie jakieś triki?
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 13:52

Mam ten sam problem. Dzisiaj zasnęłam o 6 nad ranem...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katrinka84

katrinka84

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 13:59

Znam skądś to... Nie mogę zasnąć budzę  się w  nocy... wieczorami nie jadam ani nie pije kawy... nie mam pojecia czemu tak jest Pozdrawiam
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marca90

marca90

  • Dołączył: 2009-02-20
  • Miasto: Świerklany Górne
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 14:17

Często ma na to wpływ księżyc ... możecie się śmiac .. ale ja np gdy jest pełnia to całą noc śpię "pół snem" co chwile sie budze i przez kilka dni jestem nie do życia ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika stripped

stripped

  • Dołączył: 2010-05-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1385

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 14:36

Podobno szklanka ciepłego mleka przed snem pomaga.. próbowałyście? Ja czasem piję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lillen

Lillen

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Gdaniec
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 14:45

tez mam ten problem, po prostu leżę, niby śpię, ale wszystko słyszę i ciągle o czymś myśle i tak przez kilka godzin, bo kompletnie trace poczucie czasu, a już w ogóle koszmar kiedy "muszę się wyspać" to taki przymus już kompletnie mnie wybudza ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laperla

laperla

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2011, 14:45

ja już piję tylko zieloną herbatę i jedną kawę, ale tą ricore czy jakoś tak. z tym mlekiem to spróbuje...jeszcze do tego jak już zasne to mam głupie sny...ręce opadają :(

Edytowany przez laperla 9 stycznia 2011, 14:46

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.